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匈牙利国菜——滋味浓稠的炖牛肉

 
     谈及匈牙利的美食不能不提到三款最著名的菜式Prklt(稠汁炖肉),Chicken paprikash(重奶油炖鸡)和我们今天要做的Beef Goulash (稠汁蔬菜炖牛肉)。这三款都可称作匈牙利国菜,在捷克、斯洛伐克及巴尔干地区都是家喻户晓。但是好像只有这稠汁蔬菜炖牛肉Goulash走出了东欧,为世界其他地区所接受。在加拿大连小学生也能正确地读出这个源自匈牙利语的词Goulash.
     匈牙利菜的最显著特点就是大量使用小茴香籽Caraway Seeds和香辛料Paprika, 一种源产于匈牙利地区的多种辣椒研磨成的红辣椒粉。
     有人将Goulash译成“匈牙利汤”,其实这款菜有汤菜和稠汁炖菜两种,起源于多年前游牧人的传统饮食,口味浓厚鲜香,容易为中国人接受,烹制难度系数不高,是宴客主菜的很好选择。今天我们要做的是肉多的稠汁炖菜版本。
 
成分:
牛肉 1公斤 (腱子或其他适合炖的部位),
土豆 400克
大青椒 1 只约300克
中等胡萝卜 1只,约120 克
洋葱 2只约300克
熟西红柿1只约250克
Paprika辣椒粉2大匙,约30毫升
小茴香籽Caraway Seeds 1茶匙
月桂叶 2片
大蒜1瓣,压碎
橄榄油 50 毫升(牧民们当年用的是猪油!)
盐适量调味。
牛肉汤 2 升 (制作方法请点击这里: 牛肉清汤 )
红葡萄酒 3/4杯
  

                                       

      


做小面饺的成分:
普通面粉 120 克
鸡蛋 2 只
 
做法
1. 牛肉切成2.5公分方块,土豆、胡萝卜切小块,洋葱切丁。
2. 西红柿用开水略煮,捞出去皮,切小块。
 

 
3. 厚底锅上炉头,中火,放油30毫升,将牛肉下锅煎到表面微黄(可以分两批煎)
 

 
4. 倒出肉。锅里再放油,倒入洋葱丁,炒至微软,将牛肉回锅。
 

 
5. 将锅移开炉头,放两大匙Paprika辣椒粉,小茴香籽Caraway Seeds,搅拌均匀,加入大蒜、西红柿。
 
                                        
      

6。将锅放回炉头,加入2升牛肉汤,加月桂叶,烧开,用盐调味。小火炖1.5小时。
7。加入土豆,再炖20分钟后,放红酒
 


8。鸡蛋和面粉调成软面团,放入裱花袋,做成一个个小面饺下锅,然后放青椒:
 
                                      
       

9。略炖,起锅。
 

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