用这10个日常习惯和思维方式，我写了四本书

时间不会等你

每天多一点写作

张辉 改变自己主创

 辉哥奇谭主创 | 布道师

我有一个预言，未来会有越来越多的人开始写作，也会有越来越多的人从写作中重新发现自我，并且有可能从写作中找到财务自由之路。下面的方法，推荐给所有有志于通过写作改变自己的朋友。

用这10个日常习惯和思维方式，我写了四本书

原文：10 Daily Habits and Mindsets That Helped me Write 4 Books

作者：Srinivas Rao

翻译：春春@改变自己

校对：裴伟@改变自己

我有注意力缺陷障碍，俗称多动症。我二十多岁的大半时间都在不停地从一个商业想法转移到另一个。

虽然我有着让人大跌眼镜的履历和随时可以拿来当借口的病情，我还是设法扭转了局面。自2013年以来，我写了100多篇文章，数百万字，自费出版了两本书，出版商出版了两本。我以每天3小时的速度完成了这些。 

所有的成就都来源于习惯，日常程序，仪式和系统。到现在，几乎所有事情都成了第二天性。如果我没做完全部，就感觉像没刷牙一样浑身不自在。

1．阅读

有些作家在他们自己写书的时候避免阅读，因为他们害怕被其他人的作品影响到。 但几乎所有作品都或多或少受到了他人的影响。找到自己的独特性就像借用别人的菜做自己的菜谱。

我写作之前总是读书。阅读是我创作的关键一步。我每天都要读上20到50页书，加起来就是每年100本书。我有时候会去重读以前读过的书。

有时候我读新书。我很多写作想法都来源于我阅读的书中的划线段落。 如果你想成为一个多产的作家，那就做一个贪婪的读者。

2．热身

经过多年的写作，我发现你不能在写作的开始阶段期待太高。刚开始的20到30分钟是为了让你的手指动起来，让文字不受阻力和评判地流出来。作家必须像运动员一样热身。刚开始的几段或500字就是我的热身。当你知道这仅仅是热身的时候，你也会摆脱压力。

3．每天1000字

自从我开始了自己的第一个博客，我就梦想着出一本书。但在2013年，我已经写了满5年的博客却并没有出书， 我决定开始完全不同的尝试：专注于行为本身而放任结果。那就是我一天1000字的开始。

为了提高你的创造输出，你需要一个系统，而这个系统必须可测量，受你控制并达到可见的进步。

在我开始这个习惯两年后，我自费出版了 一本书，这本书最后成为华尔街日报最畅销书，而且企鹅出版社的一个编辑找我为他们写下一本书。

到今天，我仍然每天早晨写1000字。我做成的每一件事都是这个基础习惯的成果。这个习惯源源不断地给我的文章和演讲带来灵感和内容。

4．观察并记录灵感

我开玩笑说作家的职业病之一就是你生活中的所有人所有事都可能成为你的书里的素材。当你写一本书的时候任何东西都是素材；你所有对话，你见的人，你看的电影和你读的书。你写书这件事成为了你看世界的镜片。

如果你不刻意地记录灵感，发生的事就毫无意义可言。那就是我一直随身带笔记本的原因，记录我想写的想法清单，回忆我读到的东西并采取行动。

5．归纳想法

我刚开始写书的最大挑战之一是结构。我以为你必须线性地写一本书 。但珍妮佛劳登的一个观点改变了一切。

你的作品结构必须是线性的，但你的写作过程不是。

这么想。你写的所有东西都是一个大拼图的一小块。写作是把这么多小块拼图线性地拼在一起。

在我的写作软件Macjournal里，我主要有三个笔记本。

第一本/每日写作：

这是我笔记本中最没有规则的一本。它记的满是糟糕的开篇，半生不熟的想法，和语无伦次的胡言乱语。这本笔记的唯一任务是达到每天的字数目标。如果我幸运的话，一句话或者一段会变成一片拼图。你现在读着的这篇文章最初就是这里面记录的东西。隔数周甚至数月的时间，我才把内容整合在一起。

第二本/博客帖子想法：

这里是把小块拼图拼起来的地方。一旦新作品被移入，我每天都读并给它添加内容，有时候是一句话有时候是一整段。润色，洗涤，重复，直到拼图拼好。

第三本/当前写作项目：

如果我自由写作时间写的东西适合加进我的一本书，我就把它挪进这本笔记本，并重复跟我写博客帖子一样的过程。对于我写作教练关于我书中内容的提问，我也用这本笔记来作答。

深度工作和流畅性

写书是一个对认知要求很高的任务。它需要注意力高度集中和长时间不被打扰。关掉所有的手机提醒，杜绝一切干扰源，并且看在上帝的份上，不要为任何事上网。带上耳机听单曲循环的音乐。如果你养成了深度工作的习惯，你的创作输出将汗牛充栋。而且你不会再去渴望上社交媒体而产生的多巴胺给你带来的浅薄满足。

6．卡壳儿了就稍事休息

有时候你会卡壳儿。那是创作过程不可避免的一部分。当你卡住的时候，最明智的就是远离一下。

洗个澡

散个步

做个白日梦

深度工作到了最高点后就会收益递减。对大部分人来说这一点是3-4小时。所以确保你稍事休息。如果我们用休息去消化更多信息，不让无意识发挥作用，那我们只会缩减休息的价值。

7．完美

你的首次尝试就成功的可能性是很低的。没关系。立刻变成「最好」是很难的，所以致力于快速持续地进步吧。--戴维凯利（创新的自信）

不管你准备得多么充分，你的早期作品不会特别出色。唯一变得出色的方法是闭上嘴发出去。把你的作品呈现于世。让读者赞美你或者摧毁你。无论哪种结果，你都将学习。你将变得更好。你将进步。

两本书出版后，我知道自己还会犯错误。我很清楚我写的东西离完美差得远了。 我的口头禅和坏习惯在我的写作过程中不断出现。那其实是成为多产的一个诀窍。当你写下糟糕的第一句和糟糕的第一稿，你会明白安妮兰莫特说的「所有好的写作都开始于糟糕的努力」。当你读到我出版了的书时，它经过了数十次的编辑，修订和重写。如果我的第一稿必须完美，我应该一句都写不出来。

8．阻力

我有个朋友，我们每次见面她都跟我聊起她在写一本书，但她都写了都快一年了。她在咖啡店打开她的电脑几分钟，跟几个人说说话，然后就走了。为了完成这本书她经常换地点。我从未看到她做的一件事就是长时间不受打扰的坐下来写。这种行为对于很多有抱负的作者都不罕见。写作周遭有很多多余活动会让人觉得忙碌而看似充实，尽管他们并没有做出什么来。这些全是阻力。如果你发现你在做任何写作以外的事，那就是阻力。作者最终能否完成作品取决于他们是否知道怎样克服阻力。

9．连贯性

我之前写过连贯性的强大力量。如果你想完成一个大规模的创作项目，比如说一本书，你就必须坚持连贯。如我们的内容策划师金舒克喜欢引用的「狂欢创作」，这个说法非但不靠谱，它也不具可持续性。伟大的书不会在一个你暂时有灵感的下午被创作出来。连贯地做某件事可以锻炼你的肌肉记忆和势头。连贯性才能让你的待办事项中的一项成为终身习惯。

10．环境

在了解了生活组成的9个环境之后，我确信没有任何东西有环境对行为改变的影响大。正因如此，我对自己的环境要求苛刻至极。我桌上除了一本书，一只笔和一个笔记本之外什么也不放。物理空间上的混乱会占用思维带宽。

任何人都可以写书。但写一本你引以为豪的书需要时间。能够经得起时间考验的东西，需要承诺，正确的习惯和持续每天的努力。

总而言之，我二十多三十之前都是三天打鱼两天晒网。如果我那时侯想要开始写作，四本书和几百万字听起来都像天方夜谭。所以你一旦要开始，专注于设计对的日常程序就够了。以上所述的十个习惯和思维方式都由一个习惯开始， 即每天都坐下来写。