作为一个吃货,花花可是太喜欢春天了,且不说各种野菜,什么荠菜、苦菜、蒲公英,单单是香椿芽和榆钱,就足够花花忍不住流口水了!赶紧跟着花花一起来瞧一瞧吧!
春天来把香椿芽,怎么都好吃!
养 花 大 全
花花前几天去超市,发现香椿芽已经卖到50元一斤,简直吓死花花了!花花赶紧给妈妈打了个电话,让妈妈多给花花摘点吃!
香椿芽的营养价值:
香椿芽含有磷、胡萝卜素、铁、维生素B等营养物质,具有健脾开胃、润肤明目的功效,还能增强身体免疫力,是食疗保健的好东西!
注意事项:1、吃香椿芽之前必须用热水焯一下,去掉亚硝酸亚和硝酸盐。
2、像是糖尿病或其他慢性病患者尽量不要食用。
香椿食用方法一:酥炸香椿
功效:健脾开胃、增强免疫力
图片来源:家和万事兴顺顺顺
1、将新鲜采摘或是刚刚买回来的香椿,放在热水中焯1分钟左右,然后捞出来沥干水分备用。
2、将面粉和淀粉兑入清水后调成糊糊状,再加入盐和味精,最后将香椿芽直接放入面糊糊中,让香椿芽均匀地裹上面糊糊。
3、在锅里倒入适量油,等油6成热的时候,就将香椿芽丢进去炸一炸,发现香椿芽变色漂浮起来,就要赶紧捞出来,否则时间长了容易导致营养流失。
4、将炸好的香椿芽捞出来,再撒点胡椒粉之类的调料,就可以直接吃啦!
香椿食用方法二:香椿炒鸡蛋
功效:清清热去火抗衰老
图片来源:希味淡
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