教你5个方法，“吃”掉高血糖！

1 调整进食顺序 可以先吃叶类蔬菜 再吃肉类 最后再吃米饭这类的主食
2 早餐安排多样化 注意食材均衡营养
3 午餐要吃好 并且食材要新鲜
4 两餐之间适量加餐
5 晚餐不要省掉 按时三餐很重要
温馨提醒：对于糖尿病人来说，一日三餐需要合理安排，早餐吃好中餐吃饱，晚餐吃少，同时，注意保持一定运动量。