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补肝血助睡眠--枣仁桂圆茶
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炒酸枣仁9、生酸枣仁9、桂圆3、大枣2、菊花3。

先将炒酸枣仁、生酸枣仁、桂圆、大枣(掰开)放入锅中，然后用小火煮30分钟，关火之后放入菊花。

每晚在临睡前2个小时的时候喝下它，能帮助改善早醒症
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