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高血糖的药膳调理

三七汽锅鸡

三七汽锅鸡是砚山县的风味名肴,是砚山名特首选菜肴,制作原料主要有三七粉、土鸡等。

  1. 将鸡切块用凉水浸泡,再用沸水焯透,捞出放入汽锅中;

  2. 将泡鸡的水倒入锅中,加入盐、胡椒粉、鸡精稍煮再撇出沫,倒入汽锅中,放入葱段、姜片、三七花;

  3. 坐蒸锅倒水放入汽锅蒸30-40分钟后捞出葱段、姜片,汤中加三七粉即可。

    山药粥

    大米用清水淘洗两遍。倒入砂锅中。注入清水。盖上锅盖浸泡一小时左右。山药洗净去皮,切成小丁块儿,放入清水中浸泡待用。沙锅选择煮粥功能,开始煮粥。开锅后搅拌均匀。加入山药。煮开后搅拌均匀,锅盖留空隙,防止扑锅。带山药粥煮至软糯黏稠即可食用

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