三味药：远志 益智仁 伸筋草 ，泡水喝，补肾益气，延缓衰老

三味中药  远志 益智仁 伸筋草 
喝法：洗干净，放杯里，冲水。一次冲开水泡上后，喝完再冲。
 
方解：
1. 远志：交通心肾，开窍祛痰，
安神益智，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘记忆力下降。

2.益智仁：保下路 性温，味辛，入脾、肾经。有补肾固精，温脾止泻，暖肾缩尿固精
用于下元虚冷、引起的遗j、早x、尿频、遗尿等。

3.伸筋草: 补骨、活络、腿脚好
性温，味苦辛，祛风除湿，舒筋活络