南瓜浓汤的做法

1.预防食管癌和胃癌，对防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。 2. 保护胃粘膜 促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 3. 降血糖降血压 调节胰岛素的平衡，维持正常的血压和血糖，也是肥胖者的理想减肥食品。

By 格丽思小厨房

用料

• 南瓜 190g
• 土豆 130g
• 胡萝卜 80gg
• 苹果 130g
• 水 适量

做法步骤

1、准备好相关食材

2、将所有食材去皮切块，加水煮熟

3、将所有食材置入料理机中，选择热饮键运行至结束

4、倒出即可食用

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