到目前为止,全球大约有300—450名超级百岁老人(110岁以上),但只有大约90位得到确认。而1997年以122岁164天高龄离世的法国寿星珍妮·路易丝·卡尔曼堪称“世界最长寿者”。
据美国“雅虎女性网”最新报道,一项涉及全球超级百岁老人的调查发现,老寿星长寿各有各的秘诀。比如,有些人每天吃素,有些人却无肉不欢;虽然超级寿星们在衣食住行上各有特色,但心态上却出奇一致,尤其有以下4大共同特征:
1.生活有目的。超级百岁老人拥有一个共同的人生哲学:积极投入生活很重要,人生在世应该“有目的”。生活方式本身决定生活目的。超级百岁老人在任何年龄段都没有放弃工作、学习、享受生活的机会。
2.笑口常开。超级百岁老人的核心价值观是,风趣幽默很重要,应该性格乐观,笑对生活。他们通常很容易开心,也很喜欢让身边的人开心。
3.顺其自然。超级百岁老人具有独特的“顺其自然”能力,他们处事不惊,随遇而安,很少纠结过去,没有过不去的槛,相信“生命如河流,总会有出口”。遇到任何挫折和困难,不纠缠,不计较,相信未来。
4.忘掉年龄。超级百岁老人几乎总能够生活在“忘记自己年龄”的不老心态中。年轻就是一种心态,这是一种超乎寻常的生命观,这种心态会使人体能量以一种理想的方式循环,更有益长寿。
超级百岁老人的上述4条长寿秘籍可以归结为两个字:“态度”。尽管生活充满各种困难,但是老人们拥抱生活,享受乐趣,生活地很充实。▲
(徐 江)
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