白露·养生:第一,白露不露防寒。白露过后,气温逐渐降低,一早一晚更添寒意。
此时不宜“秋冻”了。在这种情况下,如果再赤膊露体,就容易受凉,轻则易患感冒,重则易患肺疾。
白露·养生:第二,及时添加衣被。
白露过后,应撤掉凉席,关上窗户,换上长袖衣入睡,将薄棉被备在床头,是十分必要的,否则很容易受凉引起腹泻。
------------------------------------尤其是病老体弱者,更要注意随气温的变化加减衣服。还要注意脚部的保暖。
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