奔向森林的音乐
轻轻地闭上眼睛，现实的网就渐渐地嵌进一片夜色里。
拨开夜的帷幕，你从网的隙缝里游了出去。
清冽的泉水从你的全身流过，只凉凉地一滑就带走你全身的浮尘和污垢，
就让它们慢慢沉入水底成为宁静的砂。
你的全身洁净得如雨洗后的那丰润亮泽的树叶。
你的身子在变轻，越变越轻，
轻得时而扎入水底、时而浮出水面、时而在石隙间穿梭、
时而与虾窃窃私语、时而与泉水相携跳跃……
你的疲惫完全溶解在潺潺的回声里了。
此时你是一条通体透亮的鱼儿，轻轻摇摆着鱼尾在水中游弋着。
水的柔滑吻遍了你的全身，你有了水的柔软和灵动。
水似鱼，鱼是水，流动的水声就是你平稳、空灵、有节奏的心跳。
你钻进一片水草飘摇的丛林，它们的发梢从你的身上痒丝丝地撩过，你竟打了个盹儿。醒来时，你伸了个懒腰探出水面，好清新的森林啊！山郁水清、云飘雾绕、虫鸣鸟啼、花香树翠、瀑飞虎啸……阳光穿过叶的缝隙，几束七彩的光带漫撒在水面上，水变得越来越温暖，你的身子也在慢慢变暖，你徜徉在阳光的梦幻里醉了……
你的鳍在飘动，你慢慢地跃出水面。
你在飞！你的鳍变成了翅膀！
你是一条在森林里游泳的鱼！
你是一条在天空翱翔的鱼！
空气随风流动，像水。你在空中的姿势，像鸟。
天空像是水洗般地碧蓝，
阳光晕染后的云彩就像是仙女金色的霓裙在飘舞，
山野溢满了湿漉漉的清香……
你游到一棵爬满牵藤的古树旁，成群的小鸟在枝头欢歌。你躺在一片树叶上养神，黄鹂鸟婉转的啼鸣声诱惑得你张开鱼嘴跟着鸟儿学唱歌：“吱吱啾……啾，啾……”，唱得小鸟笑弯了腰，扑地成群展翅飞向天空，呼地又聚拢在另一颗树上。你飘飞的鳍翅与群鸟忽飞忽降忽起忽落地相逐嬉戏。
你是完全放松的，你正在天空悠然而游；你是轻快的，你正在幽谷跌宕起伏；你是快乐的，你正在像小鸟一样啾啾而歌；你是清新的，你正在山涧银瀑飞泄；你是梦幻的，你正在森林缈然如烟；你是自然的，你是万物的化身；你是安祥的，你正在静静聆听自然之音。
你是醒着的，你正在森林里沐浴着心灵。
你是自己的，你正在回归绿色的心灵居所。
清泉涤心，鸟鸣悦心，山翠清心，云雾养心，幽壑静心。
就让所有的悲痛、哀伤、孤寂、疲惫、压力和爱恨情仇都在那片森林里烟消云散，
你的内心是平和、宁静、祥和、温暖、愉悦、放松的。
此刻，你是一条正在你所期待的那片森林里飞翔而歌的鱼。
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