4招解决全身酸痛！简单到不敢相信！（真人动图）

　　一天结束，颈、肩、腰、腿疲劳酸痛？

　　想找个方法缓解全身疲惫，却觉得每种运动都太复杂繁琐？

　　今天，美国运动专家给你推荐四个简单易学的动作！

　　不限时间，不限地点，只要做一遍，就能活动全身，解决颈肩腰腿酸痛！

　　男女老少全都通用！赶快动起来吧！

　　这么简单的动作，还有什么理由光看不做！

　　上班休息时，下班放松时，随时随地动起来吧！