腰肌劳损的自测方法有什么？腰肌劳损是引起腰部疼痛的常见病，出来腰痛外，还可能导致下肢活动不便，腰肌劳损在老年人中比较常见，对老年患者的危害极大，所以及时发现并在第一时间治疗对于老年患者们来说是很重要的。

腰肌劳损的自测方法有什么

1、腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。

2、疼痛随天气变化，受凉或阴雨天疼痛加重。

3、弯腰工作常觉困难，弯腰时间稍久疼痛加剧。

4、腰痛范围较广，疼痛难以形容，比如隐痛、胀痛、酸痛，有的还伴有沉重感。

5、早晨起床时腰痛重，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠。工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。

通过上文的介绍，详细大家对于腰肌劳损的自测方法有什么有了更多的了解了吧，腰肌劳损的危害性是很大的，建议大家出现腰肌劳损的早期症状后，要及时就医，以免耽误最佳治疗时机，导致疾病发展严重。