苹果想必无人不知吧，说起来它在一西方神话里是“禁果”的代表呢，不过现在嘛，如果你每天都吃的话，那医生就要失业啦，可见苹果的功效还是很好的，难怪那么多人喜欢它。如果你能做到早上起来空腹吃苹果，那么你就会得到更好的苹果的功效，那么今天就让小编来给大家介绍一下怎样有动力和方法去保持自己的身体健康吧！
首先是早上空腹吃苹果可以清洁你的口腔，苹果里面的酸性物质可以减少你口腔里面的细菌，使你不会口气很大，而且对抑制牙周炎也有很大的帮助，真是护口腔帮手啊！不够这并不代表你可以一起床就直接吃苹果哦，虽说它有清洁口腔的作用，但刷牙这件事还是不能偷懒的，再说了，不刷牙去吃苹果，那苹果的口感也会被破坏掉。
其次早起空腹吃苹果可以减肥，想必这是很多妹纸的兴奋点吧，毕竟拥有一个好的身材是所有妹纸的梦想啊，而苹果就是可以让你的A4腰逼近！而大家知道苹果是天然的减肥果，它不仅会让你吃了觉得肚子饱饱，而且它的热量也是很小的，所以可以说它是脂肪克星。早餐的时候也有不少人把它加到水果沙拉里面或者是三明治里面，这样一整天都有好心情啦，因为觉得自己快变瘦啦！
还有早起空腹吃苹果可以抗衰老，毕竟它有很多维生素在里面，而维生素又是我们身体不可缺少的一部分，它可以使我们的身体保持年轻有活力。体内的抗氧化物质多了，自由基少了，皮肤也会靓靓呢，所以想变美的妹纸们一定要经常吃苹果啊，成为女神不是梦！
最后，早起吃苹果可以促进你的肠胃蠕动，这样你就可以早点排便，把一个晚上积累的垃圾排出去，使自己身体轻松且又有美白功能，一整天都精神奕奕！
不管怎样苹果都是非常好的，营养又多啦，又好吃啦，而且寓意又好，平平安安是不是，但在早上起来吃是最好的，毕竟一夜过去你的身体器官工作的很累了，毒素又堆在身体里，吃个苹果，润喉，使器官得到滋润，还能排毒，真的是一举多得啊！
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