老中医推荐28条养生小知识，不妨对照看看，你做到了几条？

虽然生活节奏的加快，现代人的工作压力也越来越大，这也导致了很多人年纪轻轻就已经出现了亚健康的问题，越来越多的人意识到养生的重要性，经常会关注各方面的养生知识，尤其是对中医养生非常感兴趣。

中医药学是中国古代科学的瑰宝，中医药已逐渐融入日常生活，“中医养生”“艾灸”等中医药专有词汇已经成为健康关键词，因为中医的传统观念是与养生观念相符的。

中医主张天人合一，主张人类要顺应天时，要随着四季更替、随着寒热温凉变化，来调整作息与饮食，这与养生观念相符。

中医强调阴阳平衡，认为身体之所以会生病是因为阴阳失去平衡，只要使太过的一方减少，太少的一方增加，阴阳就能恢复平衡，身体就会健康，这种观点也是有利于养生的。

那么中医在养生方面有哪些值得借鉴的小妙招呢？接下来医生向大家分享28条养生小值，是看完或许有所收获。

老中医推荐28条养生小知识，不妨对照看看，你做到了几条？

我国的中医文化博大精深，有着几千年的历史，在养生方面更是很有心得，文章中分享的28条养生小知识，一定要记得收藏哦。