追喂有什么危害？
当你点开这篇文章时，或许你家正有一个追着喂饭的孩子。孩子吃饭难是令很多家庭头疼的一大难题。吃饭速度慢、边吃边玩、衣服弄的脏兮兮让很多大人一致选择了喂孩子吃饭。
甚至因为担心孩子没吃饱、吃到凉饭，便端着饭碗追着孩子喂，只为让孩子再多吃几口。“追喂”成为了孩子们普遍存在的“老大难”问题——孩子在前面跑，父母或爷爷奶奶拿着碗在后面追。过一会儿，父母觉得累了，就把孩子强行固定住，一勺一勺往嘴里塞饭。
不少家长认为喂饭是爱孩子的一种方式，殊不知这样的爱对孩子来说潜在着诸多危害。
追着孩子喂饭，是毁掉孩子的第一步！
追着给孩子喂饭，看似是为了给孩子吃饱，对孩子好，实际上却剥夺了孩子自主学习的机会，长此以往，不仅不利于孩子的健康成长，甚至会给孩子到来许多意想不到的危害。
/ 影响消化吸收
在喂饭过程中，由于时间匆忙及孩子边吃边玩。大人很多时候会不自觉的催促孩子吃快点、吃快点。
孩子在催促下，不得不快速吞咽食物，结果食物还未充分咀嚼，便被运送到胃里去了。
这样的情况非常不利于食物的消化吸收，长期如此还会增加患胃肠疾病的风险。
/ 易导致积食
很多大人在喂饭时都是大都根据自身饥饱来给孩子喂饭，很多时候孩子已经吃饱了，大人还是会追着孩子再喂一些，如此极容易造成积食，长期甚至导致肥胖。
/ 让孩子丧失进餐的乐趣
喂饭过程中，孩子处于被动接受状态，吃多少、吃什么完全由喂饭人决定。
在这样的进餐过程中孩子宛如一个吃饭的机器，很难感受到进餐的乐趣。
久而久之，会给孩子带来一定的心理压力，对吃饭产生恐惧及抗拒心理，从而更不愿意吃饭。
/ 影响咀嚼功能
咀嚼有利于颌骨和口腔及面部肌肉的正常发育，孩子在被催促喂饭过程中，对食物咀嚼次数减少，长期以往，会慢慢会丧失了一大部分咀嚼能力。
从而导致面部、口腔肌肉不发达，同时还会影响语言能力的发展。
/ 影响身体协调性
吃饭是手眼口脑协调一致的连贯动作，需要大脑、眼睛、嘴巴和手指共同配合才能完成，这个过程不仅会促进和刺激大脑组织发育、锻炼孩子手眼协调性、手部肌肉力量。
同时也是孩子感知不同食物、了解食物不同特性的重要途径。
自己进餐时通过触摸食物，孩子会发现原来有些食物摸起来软软的，有的食物会比较硬；
夹食物时孩子了解到有些食物能够很轻松的夹起来，有些食物却滑滑的不易夹住，如面条，同时也能感受食物的不同重量。
然而喂饭时这些机会都被一一掠夺。孩子不用手拿、不用眼看，只需要嘴巴动一动。
/ 影响孩子独立性
自主进餐是培养孩子独立性的绝佳机会，然而长期被喂饭的孩子，习惯了饭来张口，等着大人喂饭。
如此容易产生依赖心理，延伸到生活中其它事，也希望时刻有人帮自己做，失去自己独立做事的能力和愿望。
/ 影响孩子心理
孩子在家完全由大人喂饭，不自主进食。
进入集体生活（幼儿园）后，当看到周围小朋友都会自己吃饭、夹菜、夹面条，自己却不会总是很困难才能吃完饭。
不时还可能受到一些其他小朋友的“嘲笑”，孩子容易产生自卑心理。
在孩子该学习自主进餐时却依旧追着孩子喂饭，无论是从哪一个角度来说都是不利于孩子身心发展的。
所以，家长们在看到孩子吃得慢、衣服弄脏时一定要忍住自己想要喂饭的念头和双手，去引导孩子自主进餐。
说了这么多，有的家长肯定要问：“你说追着喂饭不好，可如果孩子吃得少了，营养跟不上怎么办？”
事实上，想要让孩子好好吃饭，第一步就是不要喂饭。
喂饭，看似让孩子多吃了两口，实际上会造成恶性循环，让孩子觉得吃饭是家长的事，对吃饭越来越不上心，造成恶性循环。
那如何引导孩子自主进食呢？
/ 做好心理准备
孩子刚学习自己吃饭时，由于动作不熟练、协调，经常会撒的到处都是，身上弄的很脏。
大人要不停地打扫卫生，给孩子换洗衣服，工作强度会是以前的好多倍。所以一定要做好心理准备，不要因为这些事麻烦就不要做。
孩子总归是要学会自己吃饭的，越早学会自己吃饭，越有助于良好进食习惯的培养及身心发展。
/ 做好物质准备
给孩子准备好适合当下年龄段使用的餐具、座椅，进餐时需要的围衣、插嘴巾。
/ 做好身体准备
不少孩子进餐时不饿、不愿吃饭很大程度上与体能消耗不够有关，大人平时要多带孩子进行户外运动，让孩子消耗身体能量。
《3-6岁儿童学习与发展指南》指出孩子每天的户外活动时间应不少于2小时，其中体育活动不少于1小时。
/ 大人做正确示范
孩子的饮食习惯很大程度上受家庭成员的影响，因此家庭进餐时，大人一定要以身作则，不要在吃饭时玩手机、看电视或做其它事。
不要在孩子面前挑食、偏食、丢弃食物。
/ 营造良好进餐氛围
不把餐桌作为教育地点，进餐本身是一件愉快的事，如若老是在进餐时批评教育孩子，会使其将进餐和被批评受罚联系起来，久而久之抗拒进餐。
不逼迫孩子进食，对于饥饱孩子有自己的“度量衡”，是否吃饱孩子自己能够知道，家长切忌给孩子定进食目标。
追着给孩子喂饭，不是“爱”而是“害”。
在孩子进餐这件事上，我们需要管住自己想喂的手，放手把吃饭的权利交给孩子，引导孩子自主进食。
从此，不再喂饭。
参考资料：
[1]《3-6岁儿童学习与发展指南》
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