⊙中医说：脾胃虚，就是要舍得饿自己！！！

不管我们是要减fei，还是要补气血，我们要先把脾胃养好。
一个人的脾胃好不好看她的状态就知道
脾胃差的人：面色暗淡无光，皮肤爱出油肚子大难减下去，会感到乏力提不起精神

脾胃好的人：脸色白里透红，气血充盈精神好
所以我们要注重我们的脾胃，养好脾胃对我们很重要‼️

养脾胃的16样不要碰：
🚫少吃水煮蛋
🚫少喝白粥
🚫少吃西瓜
🚫少吃西红柿🍅
🚫少喝牛奶
🚫少吃汤泡饭
🚫少吃海鲜
🚫少吃烧烤
🚫少吃土豆
🚫少喝冷饮
🚫少吃茄子🍆
🚫少吃辛辣食物
🚫少吃柿子
🚫少吃火龙果
🚫少吃枸杞
🚫少吃硬食

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