深夜的急诊室，医护人员急匆匆的接诊了一位老汉，只见他嘴歪眼斜，嘴角还淌着口水。
由于体征明显，医生判断为脑梗，经进一步检查，发现这个老汉的血压高达180mmHg，脑血管大面积堵塞，也印证了医生的判断，确诊为急性脑梗。
由于错过了最佳抢救时间，经3个小时的全力抢救，还是没能救下他。
经了解，这名老汉姓高，今年已有63岁了，患有多年的高血压。
医生多次叮嘱，在饮食上要格外注意，戒烟、忌酒。
高大爷从来没放在心上，照常是该吃吃该喝喝，用他的话说：“人生在世，吃喝二字”，“生死有命，富贵在天”。
平时血压高了，他就靠药物来控制。
发病的这天晚上，高大爷遇到了多年不见的好友，就拉着他下馆子喝酒去了。
当晚，高大爷一时高兴，比平时多喝了不少酒。
酒饱饭足，高大爷和老友告别后，就自己晃晃悠悠走路回去了。
走在半路，高大爷突然感觉胸口一紧，呼吸急促，接下来就倒在了地上，昏迷不醒。
路人看到躺在地上的高大爷，马上拨打了120。
医生提醒：晚上1事做多了，血管受不住，血压高的人，切记不要碰
喝酒是高血压患者的“大忌”，也被称为脑梗的“加速器”。
脑梗的发生，主要是因为脑部血管发生大面积堵塞，从而引起脑部供血不足，甚至供血中断，致使脑组织病变、坏死。
高血压患者，本就是脑梗的“高危人群”。
再加上大量饮酒会对脑血管外部产生较大压力，对血管造成伤害。
此外，晚上喝酒，身体的代谢速率减慢，酒精在体内堆积，不仅会产生有害物质乙醛，损伤血管，还会加快血液中的脂类物质沉积，提高血液的黏稠度。
血液流动不畅会增加脑梗的发生几率。
高大爷患有高血压，还经常饮酒，是造成悲剧的“祸根”。
除了喝酒，这2件事也会诱发脑梗的发生，需警惕
一、情绪激动
情绪激动不单单指的是大发脾气、愤怒、郁闷，人在过度兴奋时，也容易使血压升高，从而诱发脑梗。
这是因为，情绪波动起伏大时，会刺激到大脑神经中枢，使其处于高度兴奋的状态，身体会分泌更多的肾上腺素，引起脑部血管痉挛，血压骤升。
我们的血管中或多或少都会存在一些斑块，它包裹着脂类物质与血液毒素。
一旦血压升高，血液中的斑块会在高压的作用下脱落，甚至破裂。
而颈部是动脉斑块的“聚集地”，若斑块脱落，很容易在一瞬间堵塞脑部血管，导致急性脑梗的出现。
二、久坐不动
久坐不动，看似没有什么坏处，实则无形中会增加血管疾病的发生。
医生解释，长时间坐着，身体的血液流动速度会变得越来越慢，这是很多血管疾病发生的“根源”。
血管中的毒素、脂肪微粒会更容易沉淀于血管壁上，形成硬化斑块，致使血液粘度增加，加快血管堵塞。
血管堵塞后，脑部的血液循环不畅，这时脑梗的发生率会极大增加。
预防脑梗，重在保护血管健康，常做以下两件事
一、饮食合理
养成健康的饮食习惯是预防血管疾病的有效方法。
首先，少吃高油、高盐的食物，如：咸鸭蛋、肥肉、奶油、蛋挞、酱菜等，多吃可能会引起血压骤升，还会增加血管的脂肪微粒，使血液变得更粘稠，加快血管的衰老，提高脑梗的发生几率。
其次，多吃新鲜的蔬菜，蔬菜中钾元素和维生素含量丰富，能够对血管起到保护的作用，还能减少血管中的脂类物质吸附、沉淀。
推荐食用：冬瓜、胡萝卜、芹菜、西兰花、黄瓜、茄子、苦瓜等。
二、多喝水
多喝茶不仅能补充体液，还可以稀释血脂，降低血液粘度。
保护血管，常喝菊花茶——云台冰菊。
它从属怀菊亚种，出产于河南焦作，因含很多硒元素、胆碱、类黄酮等成分，获有“菊花中的贵族”之称。
硒元素：减少血管中斑块的形成，预防血管淤堵，增加血管的修复能力，有“血管守护神”一称；
胆碱：有效预防血管中的脂质物质沉积，预防脑血栓的形成，还可增强血管弹性，平稳血压；
类黄酮：预防有害物质伤害血管，减少斑块脱落对血管造成伤害，降低急性脑梗的发生率。
温开水冲泡几分钟，没事喝点，保护血管，满足人体所需。
小知识：
血压高的人要注意：早上起床后，或者蹲下一段时间后，不要猛然起身，这样可能引起血压骤升，出现头晕、眼前混黑的情况，严重时还可能会突然晕倒。
正确的做法：早上起床后，先舒展四肢，意识清醒后，再慢慢的起身。
参考文献：
庆凡越.高血压及血管疾病观察与诊断.医学分析.东南大学杂志社.2014.102.03
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