风为春季主气 更为百病长

　　风为春季的主气，属六气之一。如果太过或不及则成了一种致病因素，会使正气虚弱或体质易感的人发生疾玻这时，则称之为风邪，居中医理论中“六淫”之首。

　　《素问·风论》中提到“风者善行而数变”。风邪致病具有发病急、变化快、病位行走不定、症状变幻无常特性。如游走性关节疼痛、皮肤瘙痒，发无定处，此起彼伏。

　　风邪有内风和外风区别，外风症状主要表现有出汗、怕风、头晕、头痛、皮疹等，最常见的就是伤风感冒。在《素问·至真要大论》中提到“诸风掉眩，皆属于肝”。后世医者在此基础上，将常见的内风病证，依据病因和病机变化及证候特点分为四种证候，即肝阳化风、热极生风、阴虚风动、血虚生风。都表现出眩晕、抽搐、震颤等特点。

　　《内经·灵枢》中提到“圣人避风，如避矢石焉”，教导人们躲避贼风应该像躲避箭矢一样谨慎。所谓贼风，是指当人的精神或意识放松的时候，比如睡眠状态下，或者从背后吹来的风，这样的风像贼一样偷偷摸摸，对人体健康伤害最大。如夏天有些人贪图凉快，洗完澡后吹冷气，或是整夜的吹风扇就很容易导致伤风感冒或是肌肉疼痛，如果不加注意将成为健康隐患。

　　依据“五运六气”学说，春季属木，在天为风，在脏为肝，本是风邪多发之日。加之气温乍暖还寒，增减衣物要及时，出汗后尤其注意躲避风邪侵扰。

　　俗话说，“一年之计在于春”，我们一定要在春季保护自己，不要生病，以为一年的健康打基础。