人会饿“死”？是真的！

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原来饿“死”不是开玩笑的！

来源：腾讯视频（由知社字幕组翻译）

关于饥饿的视频

　　历史的发展让我们的身体适应了空着肚子也能正常活动，要是能保持这样还一直活着就更好了。但是感谢我们的身体，它总是试图给我们足够的时间去找到一些营养。有的人不太一样，他们没有吃的也能活得比别人长一点。但是有一件事是肯定的，缺少水的话会把小命弄得非常糟糕而且会翘得更快。

　　吃了东西之后我们的身体会把储存能量的糖原分子分解并产生葡萄糖，这是我们的主要能源。其中，25%的能量会分配给大脑，剩下的会储存在肝或者肌肉里。然而肝里储存的葡萄糖只够我们维持大约6个小时。过了这个点儿，就该感到非常饿了，如果没的吃，新陈代谢开始进入“酮症”状态，也就是说脂肪酸开始被分解为各种酮，这些也可以拿来当作能量。然后，如果接着三天还是没的吃的话，你的身体开始切换到使用蛋白质当作能源，也就是说开始一个消耗肌肉的自噬过程——autophagy，autophagy这个英文词来源于希腊语，它的意思就是自己吃自己–自噬。这个听着就不是那么好吃的样子。蛋白质被分解为氨基酸进入血液随后变成肝脏里的葡萄糖，这个时候你的脑子又开始高兴了。这是以你的身体在严重地自噬做代价的，其结果是免疫系统被严重削弱，变得容易感染，并且由于组织的降解，心脏开始发作。

　　所以，一定得吃东西，否则的话，你的身体真的会消耗光那些保持它正常工作的蛋白质的。

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