小雯是一位幸福的准妈妈,因为孕早期有严重的妊娠反应,一天要吐好几回,小雯对其他食物提不起兴趣,唯独对西瓜情有独钟。怀孕六个多月时,小雯做了糖尿病筛查,查出血糖偏高,她也没太在意。
前段时间西瓜大量上市后,小雯每天都要“消灭”一整个西瓜。然而最近一个星期,小雯觉得口干得厉害,越吃西瓜越渴。于是她在家人的陪伴下,到医院做了检查。一查吓一跳,医院诊断小雯患上了妊娠期糖尿病,要住院治疗。
“孕妇作OGTT,空腹血糖(5.1mmol/L)、服糖后1小时血糖(10mmol/L)、服糖后2小时血糖(8.5mmol/L)3个时间点中的任何一个高于标准,即可确诊妊娠期糖尿病。而小雯的空腹血糖达到了10.4mmol/L,餐后血糖更是接近20mmol/L。”江苏省中医院内分泌科主任医师滕士超表示,有些孕妇血糖偏高或者患上妊娠期糖尿病的,一定程度上与平时饮食无节制有关,特别是对糖分过高的水果没有节制。
滕士超特别强调,西瓜营养丰富,对准妈妈有诸多好处,不要因为担心血糖升高,而放弃了这么好的水果。西瓜正是非常好的时令水果,消夏、解渴、利尿。除不含脂肪和胆固醇以外,它几乎包含了所有人体所需的各种营养成分,尤其是维生素A的含量较高,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能。吃西瓜在一定程度还可以补充羊水的不足。 滕主任指出,吃西瓜首先要有节制,以适量为宜。吃太多西瓜会导致摄入的糖分过多,有可能引起妊娠糖尿病。其次,吃西瓜的部位有讲究,建议吃靠近瓜皮不是很甜的部分,在两餐之间或是运动前后食用。准妈妈千万不要吃冰镇的西瓜,因为从冰箱里拿出来的西瓜太凉,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。其实,对于孕后糖尿病筛查有问题的或者怀孕前血糖就偏高的孕妇,并不是不能吃西瓜,而要注意平衡每天能量的摄入。如果吃了西瓜,就要适量减少其他食物的摄入量,同时加强运动。(南京晨报 孙茜 张红 图片来源于网络 转载请获得许可)
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