你到了该警惕高血压的年纪了吗？

老百姓常常会说：「年纪大了，血管变硬了，血压也跟着上去了。」

那为啥年纪大了血管会变硬，又为啥血压会变高，应该在啥岁数的时候就警惕呢？

年龄大

为啥动脉血管会变硬？

随着年龄的增长，由于血管的弹性变差，动脉开始硬化，血管就会变硬。

正常情况下，大动脉的血管壁具有一定弹力。心脏收缩的瞬间，大量血液涌入大动脉，动脉血管就会被「撑」大。

动脉血管的弹性越差，血管容积能被「撑」大的程度越有限。

这样，同样体积的血液只能被迫「挤」在更小的空间里，血管壁经受的压力也就更大，收缩压就随之升高。

而心脏舒张时，由于弹性差的主动脉没有足够的回缩力来维持舒张压，舒张压也随之下降。

因此，血管变硬后，动脉收缩压的升高和脉压差增加。这就是老年人高血压多是单纯的收缩期高血压的原因。

高血压

该在什么岁数多警惕？

事实上，高血压的发病率和年龄确实呈正相关。目前我国高血压患者中，老年人占发病总人数的 60%～70%。

国外一组老年高血压资料的调查，也显示了相似的结论。

由此可见，高血压的确是老年人的常见疾病，对于年纪大于 50 岁的中老年朋友，在家里备个血压计，有事没事多测一下，不失为一项保健措施。

高血压

只有老人需要注意吗？

不是！

即便是高血压的遗传倾向性十分明显的人，刚生下来就患上高血压的几率也微乎其微。

任谁也无法阻挡岁月的摧残，有明显高血压遗传倾向的人，平时更应该留意自己的血压，更注意自己的生活习惯，因为不利的环境因素和生活习惯会让高血压来得更早、更猛烈。

不过，也不要过于担心。如果高危患者能够做到如下几点，也有可能到了老年时血压仍然保持良好，或者只是病情较轻：

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