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2分钟颈椎操，和肩颈僵硬说byebye
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上班坐五天，周末躺两天。才发现，颈椎已经亮红灯啦！赶紧一起来，跟着视频做操操。


来源：北京徐启明大夫（xuqiming_doctor）


视频来源：腾讯视频

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