老年女性补钙，当心痴呆风险！

钙不能缺，但也不是每个人都能随便补啊！

编辑：Joy

来源：医学界神经病学频道

钙是人体内含量最多的元素，但也是中老年人最容易缺乏的元素之一，尤其女性进入更年期及绝经期后，骨钙丢失加重，很容易出现骨质疏松症。所以“补钙”自然就成了中老年人群最流行的保健观念。

一般来说，专家建议 50 岁以上的中老年人每日钙摄入量为 1000~2000 毫克，而我们日常的饮食很难达到此推荐量，所以钙补充剂被广泛使用，大家也是一百个放心的吃着钙片。

然而，最近一项研究发现，钙补充剂可能会增加患脑血管病的老年女性的痴呆症风险。

该研究结果在线发表于8月17日的Neurology杂志上

该研究纳入了 700 名无痴呆症的女性，年龄为 70~92 岁，参与者在研究开始时进行了全面的神经系统及全身体检，其中有 98 名女性接受钙补充剂治疗，54 名女性有过卒中病史，71% 的人有脑白质病变。

在 5 年的随访期间，共有 59 例女性罹患痴呆。

1、与没有服用钙补充剂的女性相比，服用钙补充剂的女性出现痴呆的风险更高（OR，2.10；95%CI，1.01~4.37； P =0.046）。在服用钙补充剂的 98 名女性中，有 14 名（14%）发展为痴呆；而没有服用钙补充剂的 602 名女性中，只有45名（7％）发展为痴呆。

2、卒中相关的痴呆（血管性痴呆或混合性痴呆）风险更高（OR，4.4；95% CI，1.54~12.61；P =0.006）。对于有卒中病史者，服用钙补充剂的 15 名女性中，有 6 名（40%）发展为痴呆；没有服用钙补充剂的 93 名女性中，有 12 名（13%）发展为痴呆。对于无卒中病史，服用钙补充剂的 83 名女性中，有 18 名（22%）发展为痴呆；没有服用钙补充剂的 509 名女性中，有 33 名（6%）发展为痴呆。

那老年脑血管病患者不能补钙了？

专家表示，这项研究的样本量较小，结果不能推广到整个人群，所以基于这项新发现做出推荐还为时尚早。

但这项研究具有极其重要的意义，因为骨质疏松非常普遍，亚临床脑血管病在老年人中也十分常见，所以医生在管理有卒中病史的老年患者时应该考虑这些新信息，对他们的风险和获益进行评估。

补钙对老年人真有那么重要？