钙不能缺,但也不是每个人都能随便补啊!
编辑:Joy
来源:医学界神经病学频道
钙是人体内含量最多的元素,但也是中老年人最容易缺乏的元素之一,尤其女性进入更年期及绝经期后,骨钙丢失加重,很容易出现骨质疏松症。所以“补钙”自然就成了中老年人群最流行的保健观念。
一般来说,专家建议 50 岁以上的中老年人每日钙摄入量为 1000~2000 毫克,而我们日常的饮食很难达到此推荐量,所以钙补充剂被广泛使用,大家也是一百个放心的吃着钙片。
然而,最近一项研究发现,钙补充剂可能会增加患脑血管病的老年女性的痴呆症风险。
该研究纳入了 700 名无痴呆症的女性,年龄为 70~92 岁,参与者在研究开始时进行了全面的神经系统及全身体检,其中有 98 名女性接受钙补充剂治疗,54 名女性有过卒中病史,71% 的人有脑白质病变。
在 5 年的随访期间,共有 59 例女性罹患痴呆。
1、与没有服用钙补充剂的女性相比,服用钙补充剂的女性出现痴呆的风险更高(OR,2.10;95%CI,1.01~4.37; P =0.046)。在服用钙补充剂的 98 名女性中,有 14 名(14%)发展为痴呆;而没有服用钙补充剂的 602 名女性中,只有45名(7%)发展为痴呆。
2、卒中相关的痴呆(血管性痴呆或混合性痴呆)风险更高(OR,4.4;95% CI,1.54~12.61;P =0.006)。对于有卒中病史者,服用钙补充剂的 15 名女性中,有 6 名(40%)发展为痴呆;没有服用钙补充剂的 93 名女性中,有 12 名(13%)发展为痴呆。对于无卒中病史,服用钙补充剂的 83 名女性中,有 18 名(22%)发展为痴呆;没有服用钙补充剂的 509 名女性中,有 33 名(6%)发展为痴呆。
那老年脑血管病患者不能补钙了?
专家表示,这项研究的样本量较小,结果不能推广到整个人群,所以基于这项新发现做出推荐还为时尚早。
但这项研究具有极其重要的意义,因为骨质疏松非常普遍,亚临床脑血管病在老年人中也十分常见,所以医生在管理有卒中病史的老年患者时应该考虑这些新信息,对他们的风险和获益进行评估。
补钙对老年人真有那么重要?
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