【视频】全球首套粉红健康操，在轻松旋律中呵护乳腺健康

日前，全球首套粉红健康操发布。该套健康操由专业教练操刀设计，以适中强度、适度消耗、易学易练为特点，让广大女性在五分钟的轻松韵律中谈一场粉红与运动的恋爱。 

这套操借鉴了复旦大学附属肿瘤医院为乳癌患者推出的康复操原理，通过上肢多方位运动配合弹跳、屈伸等有氧运动，更有效地加强健康操效果。

（建议在Wi-Fi环境下观看）

乳腺癌在中国乃至全球都成为威胁女性健康的第一位恶性肿瘤，而适度合理的运动有利于预防乳腺癌。美国肿瘤协会报告显示每周平均150分钟适度有氧运动是预防乳腺癌的健康生活方式。

值得注意的是，运动的效果是由运动的持续性，贵在坚持，而非单纯强度来决定。