牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍棒！
大家好，上面你看到的并不是牙膏广告，而是本期我们的主题——牙好，身体才能好！牙齿的问题并不仅仅关系到胃口，而是与全身健康密切相关。即便如此，口腔问题仍然呈严重高发趋势，很多人对口腔问题的危害程度并没有足够的重视。
先来看一组数据
中国人的生活水平在过去30年不断提高，但由于饮食习惯的改变，中国人的口腔健康持续下降。据第三次全国口腔健康流行病学调查显示：高达97%的成人正在遭受口腔问题的困扰。我国30岁以上成年人患牙周炎的比例占人口的90%，也就是每10个人中几乎只有一人的牙齿没有炎症。
来看看口腔问题到底有多严重
首先，牙周炎会使牙齿松动脱落。牙齿流血、疼痛，或者体检时发现牙周炎的问题不在少数，由于它不会立即威胁生命，很多人选择忍忍就过去了。殊不知，牙周炎也是一种慢性病，治疗不及时，随着年龄的增长，牙周组织会逐渐萎缩，使牙齿暴露出来，显得牙齿很长，容易松动，结果牙齿早早就脱落了。
可能你觉得老年人都会如此，满不在乎，那就罢了，接着往下看。
牙周病是诱发心脑血管疾病的危险因素之一
很多人平时不注意牙齿清洁，或者刷牙方法不当，使得食物残渣沉积在牙齿的表面和间隙里，时间一久，细菌滋生，就形成了牙菌斑。牙菌斑上细菌产生的大量内毒素一旦进入血循环，就会对血管内皮造成严重损伤，进而影响器官组织的血液供应。
如果病变在心脏就会出现心脏缺血，任由病情发展，很有可能病情加重，发展为心绞痛、心肌梗死等冠心病。临床观察也表明，患有牙周病的人患心肌梗死的几率是正常人的2.7倍。
如果是脑部或颈部的血管受损，有可能引发脑缺血、脑梗塞等脑血管病。
如果患者患有糖尿病的话，还可能会引发糖尿病微血管病变。
可见，牙齿与生命健康有着密切的联系，每一个人都应该定期关注自己口腔牙齿的健康状况。
生活中如何预防口腔问题
1、及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。每次吃完食物最好养成漱口的习惯，以保持口腔卫生。
2、吃糖或饮用碳酸饮料的次数越多，牙齿受损的风险就越大。所以，应少吃含糖食物、少喝碳酸饮料，晚上睡前刷牙后不再进食。
3、定期洗牙 若一个人长期只刷牙不洗牙的话，那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。这些牙菌斑和牙石会逐渐腐蚀掉牙齿表面的珐琅质，从而使牙齿变脆。因此，应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗牙2～3次。
4、掉牙的话要及时修补 一旦出现牙齿缺失就应立即进行修补，以恢复牙齿的功能并稳定其邻近的牙齿。
5、定期进行口腔检查。龋病和牙周病等口腔疾病是缓慢发生的，早期多无明显症状，一般不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时，可能已到了疾病的中晚期，治疗起来更为复杂，患者也会遭受更大的痛苦，治疗效果还不一定满意。因此，定期进行口腔检查(每年至少一次)，不但能及时发现和治疗口腔疾病，还有助于医生根据情况采取措施，预防和控制口腔疾病的发展。
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上期答案：
头晕脑胀不是糖尿病的症状
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肥胖的高血压患者低密度脂蛋白胆固醇（LCL-C）控制目标是多少？
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