你一分钟的脉搏是多少次，你测过吗？
上一期文章结束的的时候，我们给大家留了一道健康问答题“大多数健康成年人的心跳每分钟多少次”，很多人都能够正确回答，在此给各位点个赞！
用脉搏衡量心跳这一点并不难理解，正常人的脉搏和心脏的心跳频率是一致的，因此通过脉搏可以确定心跳的速度，心跳的节律以及心跳的强度，脉搏的节律不整齐或脉搏微弱可能是出现疾病的征象。
正常心率：
多数健康的成年人在安静状态下：60—100次/分钟
3岁以下的儿童心率比较快：100次/分钟以上，随着年龄的增长会递减。
如果你的心率符合以上的标准，那么恭喜你，你的心脏跳动是正常的！如果心率低于60次/分钟或者超过100次/分钟，那么很有可能是心律失常。
心律失常
心律失常是指心跳节律或速率的异常变化，包括心跳过快、过慢或者不整齐，一个人一生中都会出现心律失常，另外心脏病患者一般都伴有心律失常，轻度的心律失常一般没有症状或者症状轻微，对人体没有危害，但是严重的心律失常往往发生突然甚至心脏骤停，导致心源性猝死救治率很低。因此，我们应该学会关注自己的心跳，重视出现的心律失常。
常见的几种心律失常及应对办法
过缓性心律失常 一般来说成年人每分钟心跳次数不到60次被称为心动过缓，但是有些年轻人和身体素质非常好的人(如运动员)，心跳有可能低于60次/分钟，因此我们把低于50次/分钟的心跳成为过缓性心律失常。还有一种症状就是心脏在跳动过程中，突然停了一下，也被成为过缓性心律失常。此外，老年人安静时没有不适，一旦活动就感到“力不从心”非常虚弱也有可能是过缓性心律失常。
心脏病发作、甲状腺功能不够活跃或年老体衰都会造成心动过缓。在这些情况下，服用药物或植入心脏起搏器是十分必要的。
过速性心律失常 正常人在运动、情绪激动或发烧等情况下，都会出现心动过速，通常没有大碍，也无需治疗。但是在安静状态下，如果经常出现心跳超过100次/分钟，这时候就是我们说的过速性心律失常。
长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。
尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并治疗。
早搏 在心律失常中早搏是比较常见的，通常不会引起症状，有时会让人感到胸部阵跳或心跳略过。无论是哪种早搏，心脏都没有停跳，只是搏出的血液比正常搏动稍少一些，导致这一次的脉搏减弱，好像停了一次似的。早搏可发生在任何人群之中，一般无需治疗。
房颤 心房颤动（简称房颤）是最常见的持续性心律失常。随着年龄增长房颤的发生率不断增加，75岁以上人群可达10%。房颤时心房激动的频率达300～600次/分，心跳频率往往快而且不规则，有时候可达100～160次/分，不仅比正常人心跳快得多，而且绝对不整齐，心房失去有效的收缩功能。
房颤本身并不会危及生命，但可使中风的风险增加5倍，因为它让血液淤积和凝结在心房里。服用稀释血液的药物及射频消融术是主要治疗方法。
室颤 心室颤动是心律失常最致命的一种类型。室颤会导致血流几近停止，室颤病人如果没能在几分钟内得到救治就会死亡。患者发生室颤是是摸不到脉搏的，室颤常发生在有潜在心脏病的人群之中，可通过植入除颤器(如果停止跳动，则电击心脏)来治疗。
心律失常是一种十分常见的心脏病症，有的无碍健康，有的会导致严重后果。当出现心慌心悸、头晕乏力等不适，以及在健康体检或因其他疾病就诊而发现心跳异常时，应积极找心血管专科医生检查，明确诊断。
本期话题
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