导读：一位美女，在电梯里心跳加速，面红耳赤，原因究竟是什么？
最近华老师单位入职了一位漂亮的设计姑娘小予，她乌黑的长发以及修长的双腿，每次路过男同事身旁的时候，男生总会不由自主的多看她几眼。入职两周后，因为小予的漂亮外貌、惹火的身材和开朗的性格，很快和单位里同事打成一片。
不过有一天…………
那天华老师在打盹，小侯慌慌张张的跑了过来：“华老师，快去看看，小予好像有点不太对！”
“什么？在哪里？”华老师赶紧起身拿了听诊器和小侯飞奔了出去。
“刚才发生了什么？，谁能说下？”
刚才设计部的同事说一起去楼上25层的餐厅吃饭，然后刚好电梯来了，于是他们就一起叫上准备走楼梯的小予一起上了电梯。可是刚刚关上电梯的门，小予就说自己不太舒服，于是大家发现小予呼吸很急促，面色苍白，以为出了什么事情，就赶紧打开电梯叫华老师您过来看看。
华老师看到面色苍白的小予，赶紧听了听小予的心音，心音都是正常的，只是心跳有些快，可能不是一个器质性的问题。华老师扶着小予在旁边的座位做下，给小予递了一杯水，让小予休息了一会，她的脉搏和心跳都恢复了正常。
这究竟是为什么呢？华老师让其他同事都出去后和小予聊了起来。
原来，事情是这样的：
七八岁的时候，小予坐电梯上楼，就在上升到一半时，突然“咣”地一声停住，电梯里漆黑一片。小予第一次碰到这种情况，歇斯底里地大喊。最后，保安撬开电梯，把她救出来。从那以后，小予再也不敢坐电梯了，对飞机等相对狭小的密闭场所也充满恐惧，火车也是好不容易才克服了心理障碍。
这次因为拗不过同事的要求，又认为有这么多同事陪着自己一起坐电梯，不会出什么问题，没想到还是会这样。
华老师听完了小予的叙述，拍了拍她的肩膀：你很可能是有“幽闭恐惧症”了。
“幽闭恐惧症？究竟是个什么疾病？”
幽闭恐惧症是一种对封闭空间的焦虑症。患者在电梯、车厢或机舱内，可能发生恐慌症状，如心慌气短、呼吸急促、浑身发抖、晕厥等。幽闭恐惧症的原因包括成长经历、性格因素、心理压力等。
另外在文化心理学的研究显示：草原民族或者山民待人热情，与地域宽广人烟稀少有一定关系。而城市化进程中，生活工作环境的拥挤、企业内部设定的千篇一律、狭小，楼房空高因为开发商的经济考虑日益降低，都会给都市人带来莫名的烦躁、无端的愤怒，和对密闭空间的回避情绪。
那么幽闭恐惧症会有哪些症状呢？
1.当进入一些特殊环境时就会不自主产生恐惧感。包括拥挤的公共场所、封闭的环境等，如电梯、黑暗等。
2.总是担心在此场所中，会昏倒、发作某种病症、失去控制，而又无法逃离现场。
3.只要一处于恐惧环境之中，就出现害怕出事的感觉，不自主想逃避，如若不能实现，就会心慌心跳、呼吸气促、出冷汗、手足发抖、肌肉抽动，甚至昏厥。但一经离开恐惧环境，即可自行恢复正常。
所以说呀，小予，你很可能是患了幽恐惧症了。
“那么怎么治疗呢？”
因为幽闭恐惧症也是恐惧症的一种，所以治疗方法和恐惧症的治疗大致是相同的，目前主流的治疗方式主要有以下几种：
（1）认识治疗法。建立治疗信心，分析恐惧对象。要想克服恐惧，必须知道根源。要挖掘“怕”的根源，认识“怕”的内容，计算“怕”的程度，衡量“怕”的几率。这样才能正确评价自身在环境中的位置，这种方法也可以称作“个人定位法”。
（2）系统脱敏法。此法目前治疗幽闭恐惧症最安全而有效的行为治疗方法。由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者循序渐进地暴露于引起恐惧的事物之前或场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。
（3）满灌疗法。满灌法是目前治疗幽闭恐惧症最好的心理疗法。这是一种骤进型的行为治疗方法。此法是在一定心理辅导的基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前或场所之中，采用想象的方式，或把患者直接带入他最害怕的情境。鼓励患者想象最使他恐惧的场面，或者心理医生在旁边反复地、甚至不厌其烦地讲述他最感恐惧情境中的细节，或者使用录像、幻灯片放映最使患者恐惧的情景，以加深患者的焦虑程度，同时不允许患者采取闭眼睛、哭喊、堵耳朵等逃避行为。
在反复的恐惧刺激下，即使患者因焦虑紧张而出现心跳加快、呼吸困难、面色发白、四肢发冷等植物性神经系统反应，患者最担心的可怕灾难却并没有发生，这样焦虑反应也就相应地消退了，恐惧症状自然也就慢慢消除了。
当然了除了这些治疗方式外，日常改善自己的生活方式也有助于幽闭恐惧症的治疗。
比如可以适当远离城市森林。利用休息的时间，尽量徜徉在大自然中。
比如强化体育活动。体育锻炼可以调整生活节奏、加速血液循环，给沉闷的日常生活注入新鲜的活力。
“所以说，即使出现了这种问题你也不要慌张哦，我们有很多方法可以帮你治疗哈”
不过最后，小予采取的治疗方式还是采用了比较安全的系统脱敏法来帮助自己摆脱幽闭恐惧。慢慢的，虽然对坐电梯还是有些抵触，但是对于坐公共交通出行已经不会感到头疼和焦虑了。
华老师写在最后：
幽闭恐惧症患者或有幽闭恐惧倾向的人们，不要恐惧、害怕，勇敢地接受恐惧的挑战，面对现实，接受科学的治疗，终有一天，你又会找到久违的自信与豁达，与阳光为伍，和你的家人快快乐乐地过好每一天。
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