“基础之门”、“运转之门”和“长寿之门”，三道门为您解开长寿奥秘。西洋参，灵芝，冬虫夏草可以帮助人体阴阳调和，提高免疫力，但是您知道怎么鉴别好坏真伪吗？
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第一道“基础之门”：阴虚
阴液是人体的基础，阴虚是影响长寿的因素之一。《黄帝内经》上讲“人年四十阴气自半”。阴液会随着人的衰老而减少，不良的生活习惯或是过度的劳作也会耗散阴精，比如熬夜，妄想，心思不定，心神不宁等都会暗耗阴精，所以人体的阴液常常处于不足或亏损状态。
调理阴虚的主要方法就是中医八法（汗，吐，下，和，温，清，补，消）中的补法，而且需要缓补，以免出现虚不受补的问题。于老推荐的缓补药物是西洋参。
【功效】养阴生津、补气。养阴又不滋腻，补气又不伤阴，缓补，不燥热。
【适宜人群】阴虚的人，发烧的人可以用西洋参来补气。
古代治疗糖尿病有一个方子叫人参白虎汤，用的是人参，用人参来益气补阳，配上生石膏来清热，西洋参没有人参的燥热，而且可以补气生津清虚热，特别适合糖尿病不太重的人，恢复期或轻型的。
范老告诉我们，最好的西洋参是野生西洋参，但是很难找到。我们能在药店里购买到的是栽培进口西洋参，和栽培国产西洋参。栽培进口西洋参又分长支和短支两种，其中短支的进口西洋参是效果较好的西洋参。
短枝西洋参丰满粗大，横纹细密，肠2-3厘米
长枝西洋参圆锥形，顺直，长5-9厘米
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第二道“转运之门”：阳气
阳气对人来说是非常重要的，《黄帝内经》上说，阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰。阳气好像天空中的太阳，没有阳气寿命就减少了，生命不彰显。
阳气有温煦、推动、固摄、防卫四大作用。如何缓补阳虚？于老推荐了他近些年临床上经常用到的灵芝。
【功效】补心气，安心神，补肺养肺，资助全身其他的阳气，补气强壮。
【适用人群】阳气不足，功能低下的人适合用灵芝。灵芝对提高免疫力，提高对异种物体的识别力，排斥力很有效果。
治疗冠心病的时候常常要以补益心的阳气为主。冠心病是心阳不正，浊阴填塞，首先正心阳，再去浊阴，所以《伤寒论》用瓜蒌薤白桂枝汤或瓜蒌薤白半夏汤治疗。在恢复期的时候加上灵芝，复发率几乎就比较少。
范老推荐我们选用赤灵芝或紫灵芝两种灵芝入药。在《神农本草经》里灵芝是上品药，久服轻身，延年益寿，灵芝有六芝，青赤黄白黑紫，后优化为赤灵芝和紫灵芝两种。
购买灵芝时，首先选择表面有光泽和圆形层纹的，再看灵芝的柄，选择柄在侧面生长的，若是生长在中心位置，则大多是伪品。
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第三道“长寿之门”：调和阴阳
慢性病、急症到最后都会出现阴阳两虚，久病多虚，久病及肾，不管是肺、心、脾胃，时间久了都会引起肾虚，这样的病人通常都是阴阳两虚，都要阴阳双补，阴阳调和。
长期阴阳两虚容易引起气血不调，进而出现血瘀、痰浊的问题，增加形成肿瘤的几率。
于老推荐我们用固本培元的方法来帮助调和阴阳，推荐给大家冬虫夏草。
【功效】温阳补肾，补益肺气，对五脏虚损都能达到强壮补益的作用。而且补肾温阳不燥，平和的达到补益的作用。
【适宜人群】虚人，脾虚的人，慢性病的人用它都比较合适。
但是市场上的冬虫夏草有一类主要伪品叫亚香棒虫草，常常被用来冒充真正的冬虫夏草，与冬虫夏草同属不同种，亚香棒虫草长在油茶树的树林底下。大家购买时要注意区分。
△虫草的结构
△两种虫草的区别
人身有三宝就是精气神，西洋参可以益气，养阴生津，退虚热；灵芝可以补肺，养心安神，强壮人体；冬虫夏草可以补肺肾，补肾精，温肾阳。这三味药同用，有补气，补精，补神的作用，对养生保健有很大的作用，还有提高免疫力，消除疲劳的作用，对于病后体虚，术后体虚，肿瘤放疗化疗后都有很好的作用。
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