女性身体有一个很重要的器官
它影响着生育大事,决定性激素分泌
对月经、衰老、性欲都有影响
没错,这器官就是卵巢
姐妹们都希望身体健健康康
于是努力寻找方法
想好好保养调理卵巢
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同时,商人们看到利益
美容院推出「卵巢保养」项目
市面销售各种卵巢保健品
那么,这些方法有没有用?
卵巢又该怎么保养?
想知道答案的话,跟着小编往下看吧!
01
卵巢有什么作用?
卵巢左右一个,在子宫底的后外侧。它是我们非常重要的生殖器官之一,肩负起孕育生命和青春源泉这两大使命。
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卵巢主要有这两大功能:
排卵
女人一生要排出 400~500 颗卵子,能不能顺利排卵、卵子质量如何,都关系到姐妹们的生育大事!
分泌激素
卵巢可以分泌雌激素和孕激素,别小看这激素,在调节生理活动中特别重要。
随着年岁增长,姐妹们渐渐发现皮肤变差、大姨妈不正常、性欲下降、衰老等问题,这都和卵巢功能衰退,激素分泌紊乱有关。
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所以,好好对待卵巢就显得十分重要,那么问题来了……
02
「卵巢保养」有没有用?
「卵巢保养」的说法,多半是从美容院流传出来,而常见的「保养」套路,不外乎以下3种,小编逐一给大家分析!
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精油、药物按摩有效吗?
美容店的工作人员会告诉你:这药对卵巢特别好,按摩腹部让药物渗透到卵巢,就能达到保养功效,让你年轻十岁!
听上去似乎有点道理,但是!先不说药物有没有用,它能不能到达卵巢就是个问题。
药物难到达卵巢
肚皮到卵巢,中间还隔着皮肤、脂肪、肠道等组织脏器
难按摩到卵巢
卵巢在盆腔深处,常规妇检也很难触摸得到,别说是这种按摩了,最多是在捏肚子的肉。
另外,如果腹部有囊肿、肿瘤,这种按摩还可能让病情恶化,花钱还受罪。
激素类药物有效吗?
有些美容院为了利益,不光推出按摩服务,还顺带销售口服药物,而这些药物大多是添加了激素。
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使用激素类药物,必须很谨慎,要在专业医生的指导下。滥用来路不明的药物,别说保养卵巢,分分钟还好伤害卵巢,诱发乳腺问题,增加肝肾的负担!
热敷、理疗、红光有效吗?
有姐妹表示,保养之后,确实感觉挺舒服的。
比起上面那两种方法,这个靠谱多了。操作正确的前提下,这些方法可以增加局部的血液循环,对盆腔问题和经痛都有一定的缓解作用。
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但是!说是能保养卵巢,未免有些夸张。经济宽裕的姐妹,可以一试。
03
卵巢该怎么保养?
“想对卵巢好一点吧,但这些有风险,那些又不靠谱,我到底能做什么?”
别急,小编这就给大家介绍些实用好方法。
饮食方面
首先,别轻信卵巢保养产品!
市面上销售的这类保健品良莠不齐,成分和来源不明确,最怕本来健健康康,结果吃出其他毛病,购买前最好咨询专业的医生。
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日常要注意营养均衡,不能盲目节食减肥!
有良好的饮食习惯,定时进餐,每天保证营养足够,女性可以多吃含蛋白质、维生素、钙、铁、叶酸的食物,如鸡蛋、牛奶、肉类、豆类、坚果。
生活习惯方面
远离烟酒,每天运动半小时
学会自我调节放松,保持心情愉悦
规律作息少熬夜,每天睡眠7-8小时
定期检查卵巢,如盆腔B超、性激素六项或AMH检查;月经异常要及时就医
性生活和生育方面
避免人流,不要长期使用紧急避孕药
适龄受孕别耽误到高龄,坚持母乳喂养
性生活和谐有规律,注意卫生
与其相信美容院的「卵巢保养」,不如每天保持好习惯,健康生活作息,这才是女性最好的青春保鲜剂!
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姐妹们,除了要保护好卵巢,子宫的健康也很重要的!
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