炎炎夏季，乙肝患者喝它降温，危险程度堪比“喝毒”？

不知不觉，日历已经翻到六月，随着仲夏的脚步越来越近，气温也在逐渐飙升。

头顶炎炎夏日，当一瓶瓶冒着冰凉白气的啤酒从冰箱里拿出来，你会不会怦然心动？会不会希望咕噜咕噜灌下一大口冰啤，从里到外为汗流浃背的身体降温？

这原本是一件很简单很普通的事。然而，对于乙肝患者来说，它却可能是一口“毒药”。

肝炎专家建议：乙肝患者最好不要饮用冰啤酒

首先，乙肝病毒感染者（包括乙肝患者和乙肝病毒携带者）本身就不适宜饮用任何含酒精饮料，甚至以酒精为原料制作的食品也不宜食用。

啤酒里的酒精主要由肝脏负责代谢。乙肝患者普遍肝功能较差，摄入酒精后，仅余的健康肝细胞很可能无法将全部酒精代谢完毕，此时酒精及其氧化产物将对肝细胞直接构成危害，引发细胞坏死或变性，致使病情加重。

对于乙肝患者而言，哪怕饮料中酒精含量再低，也会对肝脏造成损伤。

其次，冰啤酒进入消化道，可能会诱发胃肠器官的不适。以乙肝患者的身体条件，胃肠不适难免会“牵连”到脆弱的肝脏。

因此，肝炎专家建议，乙肝患者夏天降温，最好不要采用喝冰啤酒、食用深度冷藏瓜果的方式，以免加重胃肠和肝脏的负担。

乙肝患者该如何科学降温？

乙肝患者想要体感温度降低至舒适的区间，建议以风扇、空调等环境调节的手段为主，喝凉白开、吃微凉的富含水分的瓜果为辅的方式。

注意风扇风向不要直对人吹，并及时调节合适风力；空调以26～28摄氏度为宜，让身体有一个逐渐适应的过程，不至于产生不良应激反应，而且利于节能环保。

注意，出汗后不可立刻洗澡，应休息半小时以上，待身体核心温度已经下降，再视乎身体条件，以温水或凉水冲洗身体。

乙肝患者夏天应该吃什么？

1、新鲜水果、蔬菜、枸杞、红枣、鸡蛋等富含维生素的食物。夏天蔬果产量多，价格便宜，可趁好时节适当多吃些。

2、牛奶、蜂蜜、豆浆、黄鳝等含有丰富蛋白质的食物。

3、除日常食用大米外，还可偶尔吃土豆、红薯、糙米粥等富含碳水化合物的粗粮和杂粮。

以上食物不仅在炎热夏季中为人体提供充足而均衡的营养，更有效提升乙肝患者肝细胞的修复和再生能力。