这几天在门诊经常遇到一些女性红斑狼疮患者抱怨，由于天气炎热，脸上莫名其妙的出现了红斑，常常瘙痒难忍，担心狼疮是不是复发了？在炎热的夏季，如果防护不当，红斑狼疮确实容易复发，那么广大病友们该怎么注意才能顺利度过这个炎热的夏季呢？
红斑狼疮是什么病呢？
红斑狼疮是一种临床常见的风湿免疫性疾病，容易引起多系统的损伤。临床往往以皮肤红斑为主要症状，典型的表现为面部蝶形红斑、盘状红斑和光过敏现象。其发病往往与多种因素有关，如遗传因素、雌激素、环境因素等。紫外线照射是最常见的环境因素之一。
研究表明，波长为290～320nm 的紫外线照射容易使皮肤上皮细胞出现凋亡，暴露称为自身抗原，引发免疫反应，导致面颊部或其他暴露部位出现红色斑疹，临床称为光过敏。有时还会引起全身症状的诱发或加重。夏季紫外线强度大，对紫外线的防护就显得尤为重要。
“尽量避免直接在日光下长久活动，尤其在上午10点到下午3点这段时间光照强烈，要尽量减少户外出行。外出时注意减少皮肤暴露的面积，备好遮阳物品，如戴遮阳帽，打遮阳伞，或穿长袖衬衫和长裤等。禁忌日光浴。还应该同时使用有效的防晒霜，如3%奎宁软膏, 15 %对氨基安息香酸软膏, 复方二氧化钛软膏等。”
除了防紫外线的照射外，还要注意其他诱发因素，如避免接触致敏性药物（染发剂或杀虫剂），避免各种手术（包括流产等），少用化妆品，忌用口服避孕药，一般不进行接种疫苗。尽可能不用易诱发或加重狼疮病情的药物如磺胺类、氯丙嗪、青霉素、异烟肼等。
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避免接触致敏性药物（染发剂或杀虫剂），避免各种手术（包括流产等），少用化妆品，忌用口服避孕药，一般不进行接种疫苗。尽可能不用易诱发或加重狼疮病情的药物如磺胺类、氯丙嗪、青霉素、异烟肼等。
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保持乐观心态，树立战胜疾病信心，避免过度疲劳，保证充足的睡眠；保持房间通风；生活规律化, 参加力所能及的体育锻炼，做到劳逸结合。
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不食用或少食用具有增强光敏感作用的食物, 如无花果、芹菜、蘑菇、香菇、食用菌等食物及保健品。少吃冷饮，注意饮食卫生，避免感染。尽可能清淡饮食，少喝啤酒、烧烤，少食辛辣食物。
河南中医药大学第一附属医院
李松伟 副主任医师
医学博士，副主任医师，硕士研究生导师，中华中医药学会风湿病分会青年委员，河南省中西医结合学会风湿病分会副主任委员，河南省免疫学会中医免疫专业委员会副主任委员，河南省医学会风湿病分会常委，郑州市中医药学会风湿病学分会副主任委员，国家自然科学基金项目评审专家。侧重于中医药防治红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、白塞氏病、痛风、成人斯蒂尔病、骨关节炎、皮肌炎、结节性红斑、免疫性疾病相关血小板减少症的研究。
坐诊时间：周二、五、六上午
坐诊地点：河南中医学院第一附属医院门诊4楼B区31诊室
如果出现皮肤异常或光过敏反应，应立刻到医院检查和治疗。羟氯喹是SLE的有效避光剂，如果没有不适，最好长期服用。只要广大病友们注意以上几个方面，相信炎炎夏日对我们大家都不是个事。
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