最近的天气，就一个字：热！
在室外活动、劳作以及抵抗力低的人，很容易发生中暑。
说到中暑，大家肯定会想到：头晕、恶心、全身没劲……但是，如果出现了这些症状你就以为只是中暑而已，那可能会耽误真正的病情。
案例一
近日早晨，厦门前埔医院急诊内科抬进来一位不省人事的中年保安王先生。
据工友介绍，王先生上夜班时，出现头晕恶心的症状，自以为是中暑，就喝了一点藿香正气水。
家人还专门熬了绿豆汤给他，但他的症状并未减轻，直至晕倒不省人事，就连送他到前埔医院后，还有工友告诉医生说他是中暑晕倒了。
医生查看症状并了解其高血压病史后，急忙安排做了CT检查，发现王先生是脑血管破裂引起了脑出血，赶紧将其转院救治。
案例二
一位63岁的女士，近日感觉头晕、恶心、人疲倦，她也以为是中暑，直到实在坚持不住了才到前埔医院看急诊。
接诊医生测其血压较低，疑其为冠心病，结果经心电图检查为急性心肌梗死。
5种病易与中暑混淆
下面这些疾病的症状很容易和中暑混淆，如果想当然自行处理，反而会加重病情。
热中风
高温天气里，不乏一些老年患者出现不适后以为中暑，到医院却被诊断为中风的情况。
夏季酷热多雨、空气湿度大，人体为了调节体温会大量出汗。这种情况下，如果补水不充分，就会引发血液黏稠，血流变慢容易形成血栓，进而诱发脑血管堵塞，这种因酷暑气温高诱发的中风，俗称热中风。
热中风和中暑都与高热天气有关，初始症状也很相似，如头痛、眼花、肢体无力等，所以容易被混淆。
如何分辨
中风发作常伴半边身体突发麻木，一侧手脚突然乏力，一条腿抬不起来或握不住筷子；或者一时性语言障碍，想说话却说不出来；步子变小，不能走直线。而中暑并不会出现这些症状。
对于有高血压、中风病史等有基础疾病的老年人，在中暑的同时很可能会诱发中风。
因此老人在炎热天气出现不适，家属要仔细观察其症状，及时测量体温，若出现高热、头晕、心慌、脸色苍白、全身无力、大汗后抽搐等症状，就要警惕可能是中暑。
如果头晕、头痛的同时还伴有半边肢体发麻等，可能是热中风的前兆，这两种情况均要及时送医院抢救。
2
急性心梗
高温季节，中暑和急性心梗都是多发病，两者发病早期有些相似之处，如胸闷气短、面色苍白、大汗淋漓、乏力等。
如何分辨
急性心肌梗死的主要症状是胸前部疼痛，同时伴有全身不适，这点可与中暑区别。
先兆中暑和轻症中暑病人应迅速转移到阴凉通风处休息，再配合其他消暑措施后会很快好转；急性心肌梗死的症状一般会持续不缓解或反复发作，必须尽快到医院诊治。
3
感冒
先兆中暑、轻度中暑常常表现为头晕、胸闷、恶心、乏力、发烧等症状，一些患者很容易将其误认为感冒，自己随便吃点感冒药或退烧药，结果反而高烧不退。
如何分辨
虽然中暑有发热的现象，但没有鼻塞、流涕、怕冷或咳嗽等感冒症状，这是两者最大的区别。
中暑患者往往伴有胸闷、心慌症状，感冒一般不会出现这类情况。
另外，中暑发病虽急，但恢复得快，病情不严重的1~2天甚至在几个小时内就能消除症状，而感冒需要数天才能痊愈。
夏季预防感冒应做到：
①别过度贪凉，每天睡眠时间最好不要少于7小时。
②运动后一身大汗，切忌立刻冲冷水澡或吃冷饮。
③在多吃水果、蔬菜的同时适当吃些瘦肉、奶、蛋、鱼等富含蛋白质的食物，以满足人体正常需求，少吃辛辣刺激的食物。
4
低钾血症
钾是人体必须的微量元素，能维持神经和肌肉的正常功能。
当天气炎热，大量出汗的时候，人体内的钾也会急剧流失，心脏缺钾而泵血无力，加上浑身的肌肉也收缩无力，会有疲乏、无力的感觉，很多人觉得这是中暑了。
如何分辨
低钾血症与中暑不同，多是在天热大量出汗后没有及时补充含钾丰富的饮料或食物，引起体内损失过多所致，其最突出的表现是四肢酸软无力，尤以下肢最为明显。
低钾血症主要症状为站立不稳、无力或登楼困难，心跳也会变慢，若病情不严重，及时补充含钾食物，症状可明显缓解，但中暑不会因为进食而有所缓解。
这些食物可以补钾：
①夏天有3种常喝的传统饮料：酸梅汤、绿豆汤和茶，它们当中都富含钾元素。
②香蕉、胡萝卜、西红柿这些果蔬，也可以为人体补充钾。
5
水中毒
多家医院的急诊科医生都有类似的经历：每年夏天，他们都会接收到因为水中毒来急诊的病人，他们都有头晕眼花、浑身无力，甚至呕吐的症状，很多人是被当成中暑了送来急诊的。
如果在短时间内过量饮用白水，则会使体内的盐分过度流失，通俗讲就是血液变稀了，变稀了的血中的水分，就会趁机“跑到”组织细胞内，这就引起了细胞水肿。
一开始往往只会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快，如果对此毫无察觉而继续喝白水，很快就要出现痉挛、意识障碍和昏迷，这就是水中毒了。
如何分辨
水中毒的患者多是因为天热，又加上运动，出了很多汗，因为口渴而大量饮水之后很快出现上述症状。而中暑的常见症状是：皮肤红、热、且干燥无汗。
夏季，特别是出汗过多之后，喝的水里面要加点盐。
一般是500毫升的水里添加1克盐，这样可以防止血液变稀，防止电解质紊乱。
如果一时间找不到盐，即便口渴难忍，也要少量多次，每次以100～150毫升为宜，其间间隔半小时左右。
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