史上最简单的心肺复苏学起来！

心脏骤停，通常发生在家中，在工作场所，在玩耍时，

一旦发生心脏骤停，每一秒钟都很重要，每延迟1分钟进行心肺复苏，其存活下来的几率降低10%！

这个发生心脏骤停的人，可能正是你认识的人，也可能是你爱的人

美国心脏协会于2018年7月20日在YouTube官方订阅号中发布了中文版单纯按压式心肺复苏操作视频，只要两个步骤，轻松上手，简单易学

1

第一步

派人或自行拨打当地的急救电话

2

第二步

用力、快速胸外按压

直至急救人员到达

不多说，一起来看看这段1分11秒的视频，然后分享给你的家人和朋友

英文版也是1分11秒

咦？为什么不用人工呼吸了？点击后文了解详情：如何解读2017仅胸外按压的心肺复苏指南更新？

千万要注意：

本法不适用于呼吸性心脏骤停，譬如溺水，溺水急救请搓：120还没到，如何救助溺水者？同时，还要先确认好环境安全哦！

根据官方网站介绍，美国心脏协会对出现下列情况时仍然建议进行传统的心肺复苏（即包括人工呼吸）：所有婴儿、儿童（至青春期）；所有被发现时已经没有反应并且呼吸不正常；所有溺水、药物过量、呼吸原因引起的心脏骤停、长时间的心脏骤停。

对于目击的青少年或成人突然发生心脏骤停，推荐使用单纯按压式心肺复苏。

为什么这两类人群在发生心脏骤停的短暂数分钟之内不需要进行口对口人工呼吸呢？对此美国心脏协会给出了解释。青少年或者成年人突然发生了心脏骤停时，人体肺和血液仍然有足够的氧气供给心脑等重要器官，只要有人为其实施高质量的胸外按压，并且要尽可能地减少中断，这样就可以维持心脏和脑的持续血液流动。造成这两类人群心脏骤停的原因通常是心脏节律的突然异常，主要是心室颤动。此时心脏不能够有效将血液泵入重要器官。在发生心脏骤停前，他们呼吸大多是正常的，这也就意味着在心脏骤停的前几分钟之内，他们体内的氧气是足够的。此外，很多心脏骤停的患者会出现喘息，这样的动作可在一定程度上将氧气带入肺内。如果患者的气道是打开的，在胸外按压回弹时，胸腔容积增加也可以将一定的氧气带入肺内。基于这些原因，处在患者周围的人可以在其突然心脏骤停时进行胸外按压，以将其血液泵入脑和心肌，把肺内和血液中剩余的氧气带入其中，这就需要进行高质量的胸外按压，并且要尽可能减少按压中断。传统的心肺复苏中，虽然口对口人工呼吸可以将一定的氧气带入肺内，但停顿下来造成的血流中断的不利后果可能会超出人工呼吸带来的益处。

您的行动可以挽救更多生命！