世界上最遥远的距离，
是我想亲你，却闻到了口臭......
你经历过这样尴尬的事情吗？
我想摸你的头发，你却嫌我有口臭
有科学研究表明
玩手机超过30分钟就会口臭
这是真的吗？
为什么会有口臭呢？
有些生理疾病会引起口臭，糖尿病酮症酸中毒患者，可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味，而除了这些消化系统疾病、肝病、肾病会引起口臭。其实80%的口臭是由口腔疾病引起的，如牙周炎、牙龈炎、龋齿等。然而导致这些口腔疾病的罪魁祸首是口腔卫生。
我们吃东西的时候呢，大部分食物进入我们的胃里。但是我们的牙缝中，会残留一些食物残渣。
这时候口腔里的厌氧菌就出现了，它们呢只管吃吃吃，后续清洁是不管的。
在吃完之后，拉了一堆硫化物，进而引起口臭。
就会制造出，独特的臭鸡蛋味道的硫化氢，还会出现粪便中的甲基硫醇与粪臭质，或者是闻起来像脚汗臭味的异戊酸。
厌氧菌主要生活在味蕾的间隙，和喉咙或者扁桃体上，只要口腔缺乏洋气，它们就很快速繁殖。然后在某些情况的刺激下，产生挥发性硫化物引起口臭就是因为这样，我们需要唾液来清洁口腔。
这是我们口腔的三个主要唾液腺，颌下腺和舌下腺都在舌头下面，而当我们低看手机的时候，舌头处于压迫状态，唾液就会减少分泌。
而且，玩手机的时候不说话下颚不动、不做吞咽动作，就没办法刺激唾液分泌。
口腔细菌代谢的产物，就会停留在口腔里，只要保持这样的状态30分钟，引起口臭的细菌就会增加，然后你就会口臭。所以就算你要低头玩手机，也要进行一些口部活动，说说话啊嚼嚼东西，可以帮助口腔分泌唾液。
除了口腔卫生会引起口臭，吃的太好、节食减肥（减少进食）、长期便秘、过度劳累都会引起口臭。
如何防止口臭呢？
1、加强口腔卫生，如果是因为口腔疾病，要针对病因治疗，平时要选择正确的刷牙方法(上下左右认真刷)。每天至少刷 2 次,饭前饭后用清水漱口，清除口腔食物残渣，防止口臭产生。
牙线可以学着用起来，很多人会忽视的口腔健康死角，牙线则是清洁牙缝的最佳选择。
2、注意饮食调理，早晨喝一杯温开水，戒烟酒、少喝咖啡，少吃辛辣刺激性食物，按时休息，适量饮茶。
3、及时就医，长期口腔异味不消散，要及时就医。
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最后希望你们都是没有口臭的单身狗。
综合自一只学霸、科普中国及网络
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