前言
对付痰湿，首先要照顾好中焦脾胃。
随着年纪的增长，感觉自己或多或少都有一点痰湿的胖与丑：
发现小肚子变得胖嘟嘟，肉还松松垮垮的
头发爱出油，脸上也油油的，还肿眼泡
老是觉得很累，身子不爽利，还有痰
大便不成形容易黏马桶
舌头伸出来很腻，苔滑腻、厚、舌边常有齿痕
不禁疑惑，自己体内的痰湿是怎么来的呢？
▶我们也吃得多、吃得好，还吃得不准点。一个人的脾胃运化能力有限，而且有的人，脾本身也不好，水湿容易凝聚，慢慢就形成痰湿。
▶每天都超长时间坐着、躺着，脾胃也跟着懒懒的，运化不动，津液就凝聚成为痰。
▶喜欢熬夜，996的工作导致觉得只有熬夜的时间才是自己的。熬夜耗伤阳气，湿邪内生，痰湿加重。
那么改善这种情况该从哪里下手呢？
中医认为「脾为生痰之源」、「诸湿肿满皆属于脾」、「脾主运化」，因此，一个帮助大家改善的思路就是——健运中焦。
因为痰湿也是水的一种，只是不能被很好利用的废水，而护好脾胃可以促进脾的运化动能，那么痰、湿自化。
调护脾胃，平常尽量不要吃损伤脾胃的食物，生活中尽量少烟酒，尤其是少喝冰镇啤酒。适量吃健运中焦、利水液的食物，如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆等。
也可以试试经古方改良版的正安二陈饮，源自于《宋·太平惠民和剂局方》古方二陈汤，经正安采用药食同源食材调整改良，古方今用，制作成「二陈饮」。
二陈饮含有五味药食同源之品：茯苓、橘红、甘草、陈皮、桑葚。
陈皮、橘红，行滞燥湿，且陈皮入脾胃，茯苓善渗湿，顾护脾胃，以杜生痰之源；桑葚护阴液，以防温燥太过；甘草调和诸食材。
经发酵工艺制作，营养且容易消化吸收；每瓶定量设计，开瓶即饮，无需煎煮；酸甜可口，饮后回甘，方便携带及饮用。
古方今用
五味药食同源之品，调配改良
正安二陈饮把其中有毒的半夏去掉，替换为对脾胃友好的陈皮，这样一来，在古方思路不变的情况下，用药食同源之品替代制作而成。
发酵汁由：陈皮、橘红、茯苓、甘草、桑椹5味药食同源之品组成。
这款二陈饮，精选5味道地药食同源之品，经发酵工艺制作，发酵后的食材，具有容易消化吸收的特性。
如果平日里你也有这些烦恼：喜食肥甘厚味，久坐不动爱熬夜，导致腹部肥满，身重不爽，皮肤松弛、泡泡眼……
和我一样脾胃不好，多多少少都有点痰湿的胖与丑的人，建议你试试二陈饮。
经常感觉喉咙有痰难咳出来，胸闷不畅的人也可以试试它哦。
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