三黄丸:黄连、黄芩、大黄各十两。制法:为细末,炼蜜为丸,梧桐子大用法用量:每服三十丸,熟水吞下功能主治:清热泻火解毒。治三焦积热,上焦有热。
黄连上清丸:黄连8两,黄芩8两,黄柏8两,山栀8两,大黄12两,连翘6两,姜黄6两,玄参4两,薄荷4两,归尾4两,菊花4两,葛根2两,川芎2两,桔梗2两,天花粉2两。具有清化三焦积热,通便之功效。
梅苏丸:上为细末,滴水为丸,如芡实米大。方名:梅苏丸组成:薄荷3两2钱,桔梗2钱,诃子肉1两,砂仁3钱,冰片2钱,月石4钱,百药煎1两6钱,玄明粉3钱,甘草2钱,乌梅5钱。主治:三焦积热,五脏伏火。
当我们“中气”不足的时候,就会表现出倦怠、懒言、没精神。当“中气”下陷的时候,就是中气托不住脏器了,会出现胃下垂,肠胃蠕动无力等情况,更严重的会出现脱肛、子宫下垂等情况。因此我们要不断的补充自己的“元气”和“中气”。大家都知道肺主呼吸,可是它的根却在肾,也就是生命之源,所以平时呼吸一定要深长。人的生命就在呼吸之间,呼吸深长,寿命必长。龟的长寿即是呼吸的绵长。三焦热盛是说明我们脏腑的“气”热了。
上焦热盛,人们会感到面红耳赤,心烦燥热,目赤肿痛,鼻子出气热甚者烫、口鼻生疮、血压高、心动过速、舌尖鲜红等症状。
中焦热盛,人们会感到口干舌燥,咽喉肿痛,牙龈肿痛,脾气大,易发火,喜冷饮等不适。
下焦热盛,人们会出现大便燥结,小便赤黄等现象。
1、内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。按摩手法:内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。
2、太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。按摩手法:在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。
3、合谷穴即虎口,有空时按一按合谷穴就可以。
1、很多食材都有去火作用,比如萝卜汤能止咳化痰、除燥生津,绿豆汤可清热解毒、止渴,山药、茯苓熬汤能健脾。
2、粥不仅是一种食物,还具有药膳的辅助治疗作用。熬粥时加入菊花、百合、山药等食材,有助去火。
3、梨是一种凉性的水果,其中的水分很是丰富,经常吃梨有很好的去热化痰、生津止渴、养肺润肺的功效。尤其是在天气干燥,人们容易出现嗓子干涩沙哑的时候,多吃一点梨能化解这种现象。
4、白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠,是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒,能清肺火,有助防治呼吸系统疾病。
5、马蹄茅根萝卜汤,适宜实热上火者食用。将马蹄、白萝卜洗净、去皮,与鲜茅根、瘦肉、生姜一起熬制,加少许盐调味。萝卜有清热消痰作用。
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