【朱南孙：按摩后背和泡脚】

每天坐诊回家，她有两项从不落下的工作：按摩后背（女儿帮忙）和泡脚。

背部有心俞、肝俞、肾俞3个要穴，按摩后舒服，血脉活了，经络也打通了。

倘若白天累了或有心事，为不影响睡眠质量，我就睡前泡脚15~20分钟降降血压，水温比平时略高。