中医学对“毒”的认识是非常早的,在《黄帝内经》中就有“寒毒”、“热毒”、“湿毒”、“燥毒”的记载,并提出了“不相染者,正气存内,邪不可干,避其毒气”的见解。之后,随着中医学的发展,中医对“毒”的认识也在不断加深,解毒的方法也更加丰富。
下面为大家介绍款绿豆甘草解毒汤
甘草有和中缓急、调和诸药、解毒的作用,能解药毒及食物中毒。
绿豆肉平,皮寒,解金石、砒霜、草木一切诸毒。
绿豆配以甘草,强强联手,解毒效果更为奏效。
组成:绿豆120克,生甘草15~30克,草石斛30克,丹参30克,连翘30克,白茅根30克,大黄15克或30克(后下)。
用法:上方用冷水浸泡后煎服,煎时以水淹没全药为度,文火煎煮大剂量频服,一般昼夜各服1剂,必要时可服3~4剂。对于接触性中毒患者,则须清洗皮肤。
主治:多种食物或药物中毒后,见发热,口干舌燥,恶心呕吐,甚则有神志恍惚、小便混浊等症。
功效:解毒益阴,兼顾心肾。
除了药物和食物解毒外,也可以通过运动加速新陈代谢,把毒素排出体外。如果工作忙碌的你,如果实在不能安排大段时间做运动,那就试试下面的简易运动吧!
1.细嚼慢咽排毒。在吃饭的时候,多咀嚼几次,有排毒的作用。这是因为多咀嚼能分泌较多唾液,中和各种毒性物质,引起良性连锁反应,排出更多毒素。
2.肠胃蠕动排毒。将手掌根部搓热,先将右手置于胃部正中,顺时针按摩胃腹处。这是由于腹部右侧是升结肠,左边是降结肠,顺时针是依照排泄的流向,帮助肠胃蠕动。然后,右手置于上腹部的右侧,手掌自右向左推,这样可以加快中间横结肠的运动。最后,将右手置于上腹部,轻轻下压,并由上至下从上腹部慢慢推至小腹部。这是顺着乙状结肠的走势,让排泄物轻松排出。
3.舒经通络排毒。身体坐直,叉开虎口插在腰间,虎口处用力,肌肉处于紧张状态,在腰间上上下下按摩。这个动作可以按摩腰部穴位和神经,起到辅助作用。
用大拇指指腹按住肋骨交会的心窝处,顺着人体中心线从下往上推,直推到锁骨的中心交会处。这个动作有助于舒缓胸中、胃中聚集的郁结之气。
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