10个生活小常识，很重要，一定要谨记！

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生活常识是人们在生活中日积月累得来的科学经验，生活就是一些细小的事情组成的，一些细小的事情能够影响到我们生活。

　　小常识总结：

　　1.肥胖症形成，睡前几个小时最好不要进食。

　　2.多喝水有利于排泄，白天多喝水，晚上少喝水。

　　3.咖啡不要每天都喝，一天不要超过两杯，会造成失眠从而形成精神失常。

　　4.番茄最好在饭后吃，帮助消化。

　　5.多油脂食物难以消化，不宜多吃。

　　6.出汗多了，适量吃点酸。

　　7.春季多吃些蛋白食物，以满足人体代谢。

　　8.多吃蔬菜水果，补充维生素同时排出体内多于的酸性物。

　　9.每天宜早睡早起，保证一定睡眠时间，整天好心情。

　　10.早晨起来喝杯水，能预防结石清除体内废物。

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