正身的四大纲要
现在,我们把前面提到的二十六个修道秘诀详细说说,并且加以实践。这二十六个秘诀其实就是修道的二十六个细节,在过去,人们认为这就是秘诀,这也确实是修道开窍的秘诀。昨天我们讲过,修道要开人身九窍,不管你是佛门的、道门的,修行要得正果,都需要用这二十六个秘诀来开九窍,“甚至练武术的人,也是一样。在公园里,有人在那里站桩,他站着干什么呢?实际上站桩在武学的真实目的,也不过是开九窍。但站桩如何开九窍,大多数老师是不会告诉你开窍的秘诀的。武术老师不会直说,就是叫你傻站着,说是看你能不能站出“东西”来——这个“东西”不过就是武术界所说的“内气”或“内功”。当然了,这样傻乎乎地站,偶尔也有人碰对了,站出点“东西”,这个相当于买彩票了,纯属巧合,瞎猫正好撞上死耗子了。过去的老师父一看你撞上了,站得有“东西”了,他才过来东比画一下,西比画一下,你才知道:哦,是这个架势才能产生效果,才会产生内气、内劲、内力、内功,才有内家功夫。
至于现在,“武”只有“术”了,真正成了“武术”了,就是些花架子,跟小青年的街舞似的,看着好看,能演电影,但那个是“舞”不是“武”,更谈不上什么“以武入道”了。我相信现在绝大多数在公园里练站桩的,真的不是老师不告诉他,确实是网为老师自己都不知道。
我很早就学太极拳,是真正技击用的太极拳啊,不是公园里边的“太极舞”。中国的武术分为两大类:一类叫内家拳,一类叫外家拳。内家拳只产生于东方,尤其是中国;在国外,在西方是投有的。内家拳是什么呢?是道门里炼内丹炼出来的“副产品”,上古天下不大太平,儒道也不分家,高明的人会修道炼内丹,而后产生外在的功用,这个就是内家拳了。我们现在能看到的,内家拳里有形意、八卦、太极,这都是中国的宝贝,外国人很难理解。太极拳出在河南温县的陈家沟,形意拳跟八卦掌都出在山西。历史上武术界很多人,他们是真懂得秘诀的,但他们轻易不会传。我年轻的时候就学过这个,所以我知道秘诀,后来,中国武术协会就聘请我为中国武协的常委。今天大家有缘在一起,我把这些秘诀公布出来,告诉大家,不管你练武术还是不练,你起码能知道中华武术真正的秘诀是什么,怎么用,这样至少中国内
家拳不至于完全退化成“中国外家舞”。
中国内家拳都是从桩社开始,也就是要站桩。站桩相当于我们修道炼内丹的“正身”,也就是调整姿势。站桩不单纯是站的,有坐桩,有卧桩,还有躺着的,这些都是桩法。我们修道炼内丹的人呢,要盘腿打坐,要降阴升阳,要采药炼丹;内家拳要站桩练气,道理大体差不多。为什么呢?内家拳的基础是内丹,内丹的外用是内家拳,就这么简单。内家拳和内丹的奥妙都是相通的,这些秘诀不但可用在我们的武术上,也可用在修道炼内丹上,因为它们的本源是相同的。所以,修道必习武,以武可入道,因为二者是父子关系,息息相通。佛家有少林,道家有武当,小说家也是根据中国文化这一特点来的。
自古至今,所有修道习武的人,都要“正身”,其要点有二十六个,我教给大家,也让大家来体会,这都是很宝贵的,恐怕现在知道的人是越来越少了。方法很简单,大家也可能听说过,但不一定会用。这二十六个要点一般分成四纲,就是四个纲要。四个纲要:其一是脚心;其二是头;其三是胳膊,古人叫肱;其四是颈。这四纲与我们修道所谓的盘腿打坐,是同样的历史悠久啊。
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