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三味中药,泡水,补肾养肝,强心养胃,益气明目,提高免疫力

这期谈谈如何提高免疫力!

免疫力是最好的药物,也是最好的医生。免疫力是指人体自身的防御机制,是抵御致病微生物的生理反应。有时候防御机制失效,我们就会生病。尤其是新冠疫情期间,提高免疫力至关重要。

提高免疫力不需要昂贵的保健品,而是要通过循序渐进的办法,比如用三味中药泡水,补水的同时,还提高了免疫力。

这三味药材是大家日常用得最多的泡茶中药之一,都是药食同源的药材,相对安全性更高一些。它们搭配在一起泡茶有什么功效呢?我们今天就来聊一聊。

中药妙就妙在配伍,别看你都认识,不同的配比效果却大不一样,所以一定要认真看完。

这三味中药分别是枸杞、 麦冬、 黄芪,一个补气,两个滋阴。搭配在一起功效可不止一点点。

黄芪——补气固表,提高免疫力。

黄芪味甘,性微温,补气效果好,能够补气升阳、益气固表。气虚之人多汗,乏力,抵抗力不是一般的差。气具有固表的作用,能够调节皮肤毛孔的开合,毛孔不仅能调节出汗,还是我们的免疫屏障。因此我们说黄芪能够补气固表,也能提高免疫力。

枸杞——养肝补肾,滋阴明目

枸杞味甘,性平,滋阴养血效果好,能补肾益精、养肝明目。为什么人到中年保温杯里要常泡枸杞?人上了年纪,视力下降,听力下降,头发早白,阴虚怕热,究其原因是肝肾阴虚,枸杞滋补肝肾,肝肾好,也就更年轻。可是黄芪枸杞上火怎么办?往下看。

麦冬——滋阴降火,养心润肺

麦冬味甘、微苦,性微寒,滋阴生津效果好,能清心润肺、养胃生津。因此枸杞和黄芪中加点麦冬可以解决很多问题,可以补而不上火,使得枸杞滋阴而不热,增强滋阴的效果。为什么许多人上了年纪就会失眠,燥热,口渴,女性进入更年期,究其原因都是阴虚者为多。

三味中药如何搭配?

从寒热来说,三药合用,一个微温,一个平,一个微寒,组合在一起不热不凉,

如果气虚明显,可以黄芪多一些,麦冬、枸杞少一些。如果阴虚明显,可以黄芪少一些,麦冬、枸杞多一些。

当然正常普通人也是可以饮用的,但是身体没啥问题,一般不建议吃太多药,即使是安全的中药,也不建议。

那么这三个组合适合具体有什么症状的人呢?

适合气阴两虚的人,具体表现为容易疲倦乏力、汗多平时看起来特别虚弱,或特别没有精神,睡觉起来口干舌燥,夏天怕热,饭后没劲。还有就是高强度工作出汗多的人,以及用眼过度的人群。

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