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怎么知道自己虚不虚?到底是哪里虚?中医一分钟教你分辨清楚

很多人都觉得自己虚,但到底是哪里虚了,又搞不清楚,这个问题一直都有粉丝问我,所以今天我抽空来讲义气,教你们分辨清楚。

想知道自己虚不虚很简单,虚人就是明显没精神没活力,平时干点啥就觉得累,稍微走一会就想蹲着,或者总想坐着躺着,你要是这种人那你就是虚的,至于是哪点虚了,我教你们判断。

先说最常见的气虚

气虚就是动力不足了,人没劲,干啥都没活力,整天蔫了吧唧的,而且抵抗力很差劲,毕竟气有防御固摄的作用,会保护机体,固摄汗液排放,所以气虚的人呢就容易生病,稍微一吹风就感冒,而且一动就出汗;甚至气虚严重点发展到气陷不能托举脏腑时,还会出现肛门小腹坠痛,脱肛,子宫脱垂的情况,单纯有这些情况的呢,就得补气,参考些补气的中成药,比如补中益气丸之类的。

然后血虚

血主打的就是滋润作用,所以血虚的人最明显的就是脸上没血色,不是苍白就是萎黄,然后嘴唇指甲还有脚底颜色都很淡,另外当皮肤、筋骨失去滋养时,还容易出现四肢麻木,抽筋,皮肤干燥发痒的情况,这种人就得补血,像是四物合剂就不错;

同时中医认为气能生血,血能载气,所以气血两虚的情况比较常见,这种就得气血双补,八珍丸就比较合适,或者是归脾丸

另外还有阳虚

典型的就是怕冷,手脚发凉,稍微一变天就穿的比别人厚,并且喜欢喝热水,一吃凉的就不舒服,不是窜稀就是肚子疼,同时气属阳,所以气虚和阳虚的症状可能会同时出现,这种得根据自己情况参考补阳的中成药,比如右归丸,附子理中丸之类的。

最后阴虚

阴虚最典型呢就是身上会一阵阵燥热,跟潮水一样,来了去,去了来,另外下午和晚上的时候燥热的会明显,口干舌燥,心情烦躁,手脚心发热的,一睡觉就容易出虚汗,同时血属阴,因此阴虚和血虚容易同时出现,这时候就得滋阴,可以根据自身情况参考滋阴的药,比如六味地黄丸,养阴润肺丸等等。

当然还有的人可能会发现,自己身上好多种情况都有,这就是虚的比较久了,已经出现相互转化相互影响了,有的人可能还会兼带着出现脏腑的病症,这种比较复杂的,我建议线下到附近的专业医疗机构找医生帮忙辩证调理,对症下药,大家明白了么?

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