白茯苓美容功效配方：【三白一草美容汤】

 

源于明代(16世纪)医学著作《医学入门》记载的三白汤，“白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服”。适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。如果嫌麻烦，还可以自制袋泡茶，取白术粉、白芍粉、白茯苓粉各150克，甘草粉75克，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝，茶末可用于敷脸。内服外敷，其效更佳。

白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。

单次使用：白术、白芍、白茯苓各5克甘草2.5克水煎，温服。调和气血、调理五脏，祛斑。

 

30天用量：白术、白芍、白茯苓各150克甘草75克研磨，混合均匀，分30份。每日1份，泡茶。

 

白茯苓美容功效配方：【杏仁茯苓敷】

 

材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。

 

做法：将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净

 

说明：此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。

 

白茯苓美容功效配方：【绿豆三白面膜】

 

材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量

 

做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2—3次

 

美丽秘诀：这个可以去豆、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。

 

白茯苓美容功效配方：【银玉面膜】

 

材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳汤（取干银耳加水熬煮即可）适量

 

用法：将白芷粉和白茯苓粉用银耳汤调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。

 

功效：本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素斑。

 

白茯苓美容功效配方：【白茯苓美容面膜2】

 

材料：白茯苓粉末2茶匙；蜜糖1汤匙；柠檬汁2滴。

做法：混合材料，敷上面上10分钟后，用清水洗去。

功效：白茯苓甘、淡、平，药性温和，可美白及改善肤色晦暗及黄褐斑，有「珍珠末」之称的美誉，再加上数滴柠檬汁，更能发挥美白功效。

 

白茯苓美容功效配方：【白茯苓美容面膜3】

 

面膜的材料：蛋清、面粉、白伏芩粉、牛奶

就将蛋清先放进杯子加入面粉调均。然后把牛奶加热五分钟放进伏芩粉调均盖上盖子让伏芩的药效泡出来大约五分钟左右就可以啦。最后跟蛋清和面粉调制的一起调均如果觉得太稀的话可以再加点面粉或伏芩粉。这样把它倒在面膜纸上就是一个很不错的美白面膜啦，大概在脸上停留20分钟就用清水洗干净。洗完脸后会觉得皮肤很光滑细嫩的。最后擦上保湿乳液就可以啦，是好是晚上做完就睡。

 

白茯苓美容功效配方：【白茯苓白芷美白面膜】

 

材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、薏仁粉2茶匙、蜂蜜或牛奶适量

 

做法：以上几种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶 适量调和。每次20分种。

 

功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效

 

白茯苓美容功效配方：【茯苓蜂蜜面膜】

 

材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克

 

做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。

 

功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑

 

白茯苓美容功效配方：【三白面膜】

 

材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量

 

做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。

 

功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。

 

白茯苓美容功效配方：【杏仁茯苓敷】

 

材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。

 

做法：将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净

 

说明：此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。

 

白茯苓美容功效配方：【绿豆三白面膜】

 

材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量

 

做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2—3次

 

美丽秘诀：这个可以去豆、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。

 

白茯苓美容功效配方：【白芷银玉面膜】

 

材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳汤（取干银耳加水熬煮即可）适量

 

用法：将白芷粉和白茯苓粉用银耳汤调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。

 

功效：本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素斑。

 

白茯苓美容功效配方：【杏仁茯苓抗皱面膜】

 

材料：杏仁粉30g，白茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。

 

做法：将以上几种粉，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净

 

功效：此面膜具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。

 

白茯苓美容功效配方：【绿豆祛痘面膜】

 

材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量

 

做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20分种。

 

功效：此款面膜可以去豆、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。

 

白茯苓美容功效配方：【银耳去斑祛痕面膜】

 

材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳粉10克

 

用法：将白芷粉和白茯苓粉用银耳粉用纯水调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。

功效：本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，白茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素斑。

 

白茯苓美容功效配方：【茯苓杏仁蛋清面膜】

材料：白茯苓、杏仁各5克，蛋清适量。

 

轻松DIY：

1）  将白茯苓和杏仁磨成粉，搅匀。

2）  加蛋清混合均匀。

使用方法：

1）  洁面后，将白茯苓杏仁面膜涂在脸上。

2）   15分钟后，当脸上有敷料变干、肌肤紧实的感觉时，用温水洗净。

适合肤质：任何肤质。

美丽功效：白茯苓和杏仁可以改善暗沉肤色、淡化斑点。

 

白茯苓美容功效配方：【白芷茯苓当归面膜】

材料：白茯苓、白芷、当归、白芨、杏仁、紫河车各5克，蜂蜜适量。

轻松DIY：

1）  将白茯苓、白芷、当归、白芨、杏仁及紫河车磨成粉，搅匀。

2）   将这些药粉加适量的水，调成糊状，再加入蜂蜜混合均匀。

使用方法：

1）  洗净脸后将茯苓面膜涂在脸上。

2）   20分钟后用温水洗净。

适合肤质：干性皮肤。

美丽功效：美白、除皱。

 

白茯苓美容功效配方：【杏仁茯苓敷】

材料：杏仁30g，白茯苓10g，莲子10g，面粉适量。

做法：

1.将中药材分别研为细末，再与面粉混合均匀。

2.加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。

3.20～30分钟后用清水将脸冼净。

说明：此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。传说春秋时期郑国君主郑穆公的女儿夏姬就因为经常服用杏仁而保持容颜不衰，还活到了一百多岁。此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。

 

白茯苓美容功效配方：【三味杏仁祛皱面膜】

 

材料：杏仁6g，白芷6g，滑石6g，蜂蜜适量。

做法：将中药材研磨成粉，加入蜂蜜，拌成糊状，就可以做面膜了。

白茯苓美容功效配方：【银耳白芷杏仁面膜】

取银耳、白芷、白茯苓、玉竹各5克，研成细末并配面粉5克用水调和，将其涂面，每次30分钟，可引导该药进入皮肤，达到滋养肌肤、祛除暗斑的功效。

保护眼睛中医有秘诀

中医认为，“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”，长时间近距离使用电脑可造成屈光不正及眼睛疲劳。同时，空调在送来冷气的同时，也把室内的水分抽走了，室内空气因此变得干燥，加之开空调时门窗紧闭，室内空气变得污浊，容易使眼睛变得干涩、酸胀。那么在炎热的夏季，我们应如何保护好自己的眼睛呢？

平时多眨眼
　　平时要有意识地多眨眨眼睛，以促进泪液分泌，避免眼睛干涩；经常参加球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球等，当眼球追逐目标时，眼部睫状肌不断地放松与收缩，加上眼外肌的协同作用，可提高眼部血液灌注量，促进眼部新陈代谢，减轻眼疲劳。

霜桑叶外治法
　　 取霜桑叶15～20克，洗净，加水适量，煎煮至沸后，去渣取汁，待温度适宜时用干毛巾浸药液敷眼，每日多次，2～3天可见效，具有润眼明目的作用。

每天一杯决明子菊花茶
　　 决明子20克，菊花5克，用开水冲泡，加盖焖5分钟左右，代茶频饮。具有清肝明目、利尿、降血压、润肠通便的作用，可缓解因看屏幕过久而引起的眼睛疼痛、红热等症状，但脾虚、小便无力者忌用。

　每天一碗枸杞桑椹粥
　　 枸杞子、桑椹、山药各5克，红枣5枚，粳米100克，共煮粥食用，具有清肝明目的作用

 

每天一勺当归粉
　　 当归粉最适合长期在电脑屏幕前工作的人，当归补血效果最佳，无副作用，能直接改善肝的供血，可每日取一勺（约5克）当归粉，温开水送服，宜长期坚持

多吃健眼食物
　　 对视力有益的食物有桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、红枣、西红柿、桑椹、空心菜以及各种新鲜水果等，宜常吃。而对视力有害的食物，如话梅、李子、柠檬等，要少吃。

穴位按摩法
　　 宜多按摩印堂（两眉头连线与前正中线交点处）、睛明（目内眦角稍上方凹陷处）、太阳、风池（胸锁乳突肌与斜方肌之间）、百会等穴位，或由眉毛的内侧端向外侧端按摩。另外，每隔45分钟就要休息双眼，除了简单的眼部按摩外，还可以紧闭双眼后再努力睁大双眼，交替进行3～4次，也有利于保护眼睛。

温馨小提示：
　 ●使用电脑时，尽量使眼睛看电脑时的视线与水平视线呈15～20度的下视角，这样可减少眼球表面的泪液蒸发。每用电脑1个小时要休息15～20分钟，最好能开窗远眺，或者转动眼球、做眼保健操等。
　　●开空调时应在正对着空调风口的地方放盆水，以增加室内空气的湿度；适时开窗通风，以保持室内空气新鲜；尽量不要坐在空调的出风口处，以减少眼球表面泪液的蒸发。

自我调理防眼花

中医认为，老花眼的发生与肝肾亏虚、精气不足，难以养目有关。因此，可采用食疗或中药泡服的方法养目。

　　桑椹糖：取桑椹500克(鲜品加倍)捣成泥状，与白糖500克加水适量共熬，待糖液泛黄并能提起细丝时，倒在涂有麻油的干净瓷砖上，冷却后切成糖块，随时含服。此方对滋补肝肾亏虚有效。

鸡肝羹：鸡肝1个，洗净切碎，加大米250克、豆豉20克，同煮服。此方对眼花视物不明者适宜。

　　枸杞蛋：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀蒸服。此方对肝肾不足引起的头昏多泪有效。

　　中药泡服：草决明、枸杞各12克，用沸水冲泡，当茶每日多次饮服，有滋补肝肾、清肝明目的功效。

附：药方

金银花15g茯苓10g乌梅10g白蒺藜15g青箱子15g

密蒙花15g蒲公英15g紫花地丁15g茺蔚子10g菊花6g

桔梗10g板兰根15g石决明15g珍珠母15g草决明15g

到药房开药时，会告您煎制方法，遵嘱即可。

【眼睛干涩名医推荐三红汤】经常用电脑、看电视、盯手机……，眼睛干涩，用山楂3、4个掰碎，红枣5、6个掰碎，枸杞十几粒，像沏茶一样用开水冲泡，每天当茶喝。山楂可以活血化瘀，红枣补中益气，枸杞滋阴，“三红汤”兼顾了补气滋阴化瘀