好多宝妈跟我推荐用马蹄来包饺子，我尝试了一下，果真，非！常！好！吃！不得不夸夸马蹄这样食材，不仅清热润肺，它脆脆的口感，还会让饺子馅变得更有一番风味。自此之后，我也学会各种各样的马蹄做法啦~~
 512马蹄水果捞9M+ | 496马蹄蒸肉饼9M+ |
如果你嫌包饺子麻烦，来学我这样做成锅贴啊，煎好的锅贴颜色嫩黄、外焦里嫩，咬一口又酥又香，味道比饺子好吃，但包法可比饺子简单多了，煎锅贴用的是水煎法哦，这样减少了油脂的摄入，利用水蒸气来把锅贴焖熟。
菜谱亮点
为了让肉馅的口感更顺滑更嫩一些，我加入一点蛋液和亚麻籽油。如果宝宝对鸡蛋过敏的话可以用清水代替，亚麻籽油也可以用核桃油和橄榄油代替。
制作小要点
其实煎锅贴跟蒸饺很像，都是利用水蒸气来把它们蒸熟，只不过锅贴是把水直接倒入锅中。然后在焖的同时，水分就慢慢收干啦。注意加水后，焖12分钟左右，就差不多能焖熟了。
马蹄猪肉锅贴
配方：猪肉120g、香芹50g、马蹄50g、鸡蛋液25g、饺子皮
调料：周岁以上宝宝可以根据口味少添加一点点食盐调味
烹制方法：蒸
参考月龄：18个月以上
难易程度：中等难度（煎锅贴的时候有一点难度）
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
＊ 视频菜谱 ＊
这个版本的视频太不清晰了，强烈建议拖到文章最后点击“阅读原文”来观看视频哈~
＊ 图文菜谱 ＊
1. 准备食材：猪肉120g、香芹50g、马蹄50g、鸡蛋液25g、饺子皮。
PS： 锅贴的制作方法都是一样的，麻麻们也可以做成其他馅的锅贴呦~
2. 将猪肉洗净后，切成1-2厘米左右大小的小块。
3. 然后用搅拌机将猪肉搅拌成肉馅。
4. 香芹去掉叶子，然后切碎。
PS： 香芹比普通的芹菜要更短更细一些，吃起来也比较嫩，非常适合宝宝。
5. 再将马蹄切碎。
PS： 马蹄可以清热去火，膳食纤维和钾的含量都很高，而且马蹄对宝宝牙齿骨骼的发育也有很大好处。
6. 然后将香芹和马蹄倒入肉馅中搅拌。
7. 再倒入25g蛋液、一点点亚麻籽油和葱花。
PS： 包馅一定要加一点液体，如果不加液体，肉馅会特别干。所以，我这次加了鸡蛋和亚麻籽油。如果没有亚麻籽油的话，也可以用橄榄油、核桃油代替。
8. 将所有食材搅拌均匀。
9. 取一小勺肉馅，放到饺子皮上。
PS： 肉馅不要放得太多，两边要留出一点空白，否则煎的时候容易漏馅。
10. 然后将饺子皮折起，将中间的部分捏合在一起，两边不要封上。饺子皮的两边一定要抹上一点水，这样才能贴合在一起。
PS： 比较硬，可以用手蘸一点凉水，然后抹到饺子皮的边缘上再捏。
11. 锅中刷一层油，然后放入锅贴，小火慢煎，大概煎3分钟左右。
PS：先煎一会儿是为了让锅贴底煎成金黄色，煎的时候要小火。
12. 当锅贴底部煎至变黄后，倒入小半杯清水，然后盖上盖子。
PS：像我图中这个水量我放了两次，其实加多少水不要太有压力，只要记住得加盖焖12分钟左右。在此期间，只要水分一收干，就再添加半杯即可。
13. 煎够12分钟左右，水分收干就可以出锅了。如果你怕水量掌握不好，就分次倒入。
14. 外酥里嫩的马蹄猪肉锅贴就做好啦，金黄的颜色，香香的味道非常好吃哦！
小思妈妈把麻麻们最关心的问题，都整理好了
直接点击下面的关键词即可查询
| 补钙 | 补铁 | 补锌 |
| 汤 | 粥 | 饼 |
| 挑选奶酪 | 挑选酱油 |
还有这些柔软好嚼，适合锻炼宝宝咀嚼能力的辅食哦~
497三文鱼土豆泥7M+ | 494冬笋高汤面9M+ |
| |
| 482南瓜菜花浓汤9M+ |
| |
联系客服
