今天给大家介绍一位泰国“翘臀姐”,
她的故事,一定足够吸引你...
生活中,我们听过太多的健身房故事,
也见过形形色色的人。
有人健身是为了减脂,
有人健身是为了马甲线,
还有人健身是为了取悦另一半.....
但是真正喜欢健身,
热爱健身的人是少之又少,
热爱健身的女孩子更是屈指可数了。
而今天小编写的这位主人公,
却是一位真正爱上健身的女神。
5年的健身之路,
让她从一个默默无闻的普通人,
逆袭为泰国最性感的“翘臀姐”,
她就是泰国的一名网红教练farida。
提起她的名字,
大家可能还会觉得陌生。
但是我猜这组GIF你一定见过。
前段时间网上特别火的“换装深蹲的视频”,
一位身穿粉色包臀裙的小姐姐,
“死亡转身”吸引了无数粉丝。
(这个动作我就看了10遍而已)
左右各2个15公斤的杠铃片,
再加上20公斤的杠铃杆,
总共130斤的杠铃,
这重量绝对超过她的体重了,
这种高强度的训练,
真是让人不得不佩服啊!
在深蹲的间隙,
小姐姐还起身换了两件睡裙,
那完美的臀部弧线,
更是让人头皮发麻。
每天在家穿着睡衣练深蹲的她,
因只见其臀,不见其脸,
引起了不少粉丝的好奇心,
网友纷纷留言想一睹菇凉容颜。
后来小姐姐露脸后,
果真没让粉丝们失望。
古灵精怪的长相和甜美的笑容,
迷倒了不少青涩少年。
火辣性感的身材,
笑容甜美五官精致,
再加上极度的自律,
这么优秀的女孩不得不让人眼前一亮。
看着她前凸后翘的身材,
很难想象被称为“泰国最美女神”的她,
曾经居然是一位瘦削单薄,
短发+鼻钉的“非主流”女孩。
后来她发现自己的身材开始走样,
代谢降低,腰腹和大腿逐渐囤积脂肪。
曾经对运动丝毫不擅长的她,
下定决心走进了健身房。
一开始是为了让自己看起来不那么瘦弱,
希望自己变得更“壮”、
更有型、更有女人味。
别的女生避之不及的力量训练,
她却对其尤为痴迷。
她系统的学习健身,
再累也会坚持完成每天的训练量,
这种极度自律,成就了她完美的腰臀比。
力量训练+有氧运动的黄金结合,
不仅没让她变成“金刚芭比”,
反而让她的线条更加优美、比例鲜明。
这完美的身材可以说,
是她用汗水一点一点雕刻出来的。
她最注重臀腿线条的打造,
每天坚持多组翘臀训练。
付出了比旁人多两三倍的毅力和汗水。
(高抬腿)
(负重深蹲)
同时她也非常注重背部的训练,
让自己的线条变得更加明显。
(肩部拉铁)
(举哑铃)
(甩绳)
她用了5年的时间,
塑造一个不一样的自己,
普升为“泰国最美翘臀姐”,
日常生活中的她也是丰富多彩的。
(健身风)
(可爱兔女郎)
(日常仙女风)
“非主流”变身马甲线、蜜桃臀的健美女神,
天使脸+魔鬼身材令人头皮发麻,
这样优秀的女孩子你喜欢吗?
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