现在社会中很多人不能很好地控制自己的情绪,浮躁、易怒、焦虑……,容易被别人牵着鼻子走,这也是许多人的通病,不能控制自己的情绪,甚至非常容易被激怒,很多人认为这是因为心胸狭窄。
生气、易怒并不一定是心胸狭窄,而是不懂控制自己的情绪。
关于如何控制自己的情绪这个问题,鬼谷子早就给了我们的答案,今天我们就来看看鬼谷子是如何解决这个问题的。
王小波说过,人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。
所以在面对情绪时,首先应该从情绪发生的根源去解决问题,我们最先要想明白的是,我们为什么会有这样的情绪。
要知道我们所拥有的情绪,很大程度上不是来自于事情本身,而是来自于我们对于这件事情的看法。
根据研究调查,在我们所担心的事情中,其中绝大部分都不会发生,极少数会发生也是在我们可承担的范围之内,就像半杯水,有的人看到的只是杯子里剩下的半杯水,而有的人却只能看到失去了的半杯水。
所以当我们在面对使我们情绪波动的事情时,要想办法弄清使我们担忧、惶恐、焦虑的地方究竟在哪,客观的分析这件事情究竟对我们会造成什么影响,搞清楚我们最需要的东西是什么,不要让纷乱的是非或者得失扰乱自己的内心。
如果能做到“举世誉之而不加劝,举世非之而不加沮,定乎内外之分,辩乎荣辱之境”,就能更好地去面对情绪。
我们要认识到情绪存在的价值,不能一味地否认它,要知道情绪不只有负面影响,它在一定程度上可以促进人的发展。如果没有情绪就没有那些卧薪尝胆、背水一战、绝处逢生,也不会有枫桥的渔火,岳阳楼的淫雨,紫禁城的漫天飞雪
情绪可以有,但不可以一直有。孙膑与庞涓本同是鬼谷子的徒弟,庞涓出师后投奔魏国,不久之后孙膑也来到魏国和魏王相谈甚欢。看到魏王如此赏识孙膑,庞涓起了妒忌之心,于是私自对孙膑用了膑刑。
失去了膝盖的孙膑沉浸在失去好友,失去自由的痛苦里,他也曾想过了结此生,自暴自弃,不过在发泄了悲愤的情绪后,他再次“站”了起来。他来到齐国后用自己的智谋在两次战争中大败庞涓,赢得了尊严。
当我们处于恶劣的情绪时难免会影响自身的状态,还可能做出错误的决定,那些控制不好情绪的人更是常常被打乱生活节奏,执着于不必要的纷争。那些在历史上青史垂名的人,有哪个不是一边克服情绪,一边忐忑前行的呢?
《中庸》有言“上不怨天,下不尤人。故君子居易以俟命,小人行险以徼幸。”
在判断一个人是否成熟时,一个很重要的标准就是他否具有控制情绪的能力。不过谁也并不是生来就是情绪的主人,在学着控制情绪时也不能一蹴而就。
在学会正视自己的情绪后,就算一时被情绪所困,也可以在事后自我反省,找到情绪发生的原因,想办法用不同的角度看待问题。如此反复下去,就可以一次比一次有进步,最终我们总可以战胜自己的情绪,也是一次战胜自我的经历。
古之成大事者定有自控能力,韩信年轻时家里穷困潦倒,很多人都看不起他,甚至有人当街辱骂他,让他从胯下钻过去,韩信为了平息事端,忍住自己的愤怒,当着满街的人的面承受了胯下之辱。“小不忍则乱大谋”,正是因为韩信控制好了自己的情绪,忍住了一时之怒,才有了后来他成就了一番大业。
布衣之怒不过只能发泄自己的一腔怒火,但是能忍住布衣之怒的人,就不会是普普通通的平民百姓,以后定能成就一番事业。
只有拥有“遇横逆之来而不怒”的气概,才可以有着荣辱不惊的格局。想要在乱世中保持自己从容的定力,就需要有控制自己情绪的能力,那些喜怒哀乐不形于色的人总是最难被别人找到弱点,也最容易保全自己。而一个连自己情绪都掌握不了的人,遇事只能怨天尤人、哭天喊地,丝毫没有解决的办法
殊不知喜怒哀乐形于色都是需要资本的,只有一个人有一定的能力时,他的情绪才会给别人带来影响,否则的话“人类的悲欢并不相同”,别人丝毫不会把你的情绪放在心上,只是一时的饭后谈资罢了。
无论何时,记住鬼谷子的这三条建议,做好自己的情绪管理。真正有能力的人也不会随随便便发脾气,发泄情绪并不能帮助他找到解决办法,只会干扰他的判断力,影响他做出正确的决定。
鬼谷子是中国历史上的奇人,精通百家学问,透彻天地,高深莫测,可称万圣先师,而他教出的徒弟苏秦、张仪、孙膑、庞涓无一不是出将入相,留名千古的奇人。
两千多年来,鬼谷子一直被后人所追捧,兵家尊他为圣人,纵横家称他为始祖,相师称为他祖师爷,谋略家称为他谋圣。
《鬼谷子》一书也被后人誉为“智慧禁果,旷世奇书”,此书总结人生的成败,能为人生指点迷津。
每当我在工作、生活中遇到困难时,我总喜欢去读一下这本书,很多现代社会的问答,都能在书中找到答案。
一本好书,一定具备给人启发的作用,鬼谷子正是这样一本好书。书不贵,不过一顿饭的钱,就可以品读到流传了2000年的智慧。
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