按摩中的手法技巧问题以前专门讲过，书上也有专门的内容，但是我发现还是有许多人掌握的不够好。所以，先谈谈这个问题。
总的来说，在应用手法调治疾病时，要牢记四句话九个字，叫做大胆、心细、沉着、多变化。这四句话是手法应用技巧的总纲。有一句老话叫做“纲举目张”，抓住这个纲，就抓住了手法技巧的根本，就会在手法应用上出现质的飞跃，调理疾病事半功倍，大家务必牢记。
第一、首先找准反射区和敏感点。
反射区的定位一定要找准，这是问题的关键，与治疗效果有很大关系。不能把全手都当成反射区，必须弄清准确位置，有针对性的采取不同的手法。大家知道，手部的腹腔、胸腔反射区与人身体胸腔、腹腔的比例为10比1，做的面积大，不一定能取得应有的刺激。面积越大，压强越小，这就要求我们不仅要找准反射区，而且要刻意寻找反射区上的敏感点或痛点，找到这个点，就找到了患病器官的病灶。比如说，肺部有病引起咳嗽等症状，你可以在左右肺的上叶、中叶、下叶仔细去找，由于个人情况不一样，有的可能难找一些，但只要你找到敏感点，就找到了病灶，问题就解决了一大半。在这个点上用重手法刺激，治疗效果会非常好。如果满手去压，由于压强小，不一定能起到刺激病灶，促进康复的疗效。其他一些疾病例如胃病、肝病等，都存在找准敏感点的问题，只有解决好这个问题，用适当的手法加强刺激，就一定会有良好的治疗保健效果。
第二、手法的力度问题。
许多人操作时往往达不到应有的力度，不是没用力，而是太用力了。在季氏疗法中，并不是用力越重越好，而是要适当用力，该重则重，该轻则轻。通常属于血液循环方面的疾病，我们要求采用非常轻柔的手法，似挨非挨，轻柔舒缓，书上叫做“浮摸法”，大家可以认真把书上内容仔细了解一下，小到血液、津液循环，大到全身脏腑组织，都可以用浮摸法去做。比如说，用很轻的手法按揉脾脏，你的口中会感到有唾液产生，而用重手法就没有这种感觉；许多老年人眼睛干涩，经常用浮摸法按揉肝脏，就能减缓症状，预防或消除老花眼。一般的说，凡需要活血化瘀的手法，都要用轻手法，但治疗疼痛病时，则需要用重手法，强刺激，以痛治痛。手法的力度不同，会产生不一样的效果。
第三、按摩的方向的问题。
方向问题，也是一个非常重要的问题。在所用的物理疗法中，都特别强调方向性，季氏疗法也不例外。所以，我们要不断加强这方面的意识，不能老是一味的点按，要按规定的方向旋转按揉。例如，疏通神经系统要用顺时针向心推按的方法，而脑供血不足，尤其是后脑供血不足，要逆时针向心推按。治疗淋巴肿大，除上、下身淋巴点按时没有方向性外，其他反射区在按揉时都必须向心脏方向，这样。肿大的淋巴结就会越揉越小。按揉脾脏时方向不同，口内会产生不同的味道，大家可以试着体会一下。同时，顺时针按揉唾液多，逆时针按揉唾液多，流涎只能用逆时针，而嘴干则要用顺时针方法按揉。
第四、速度和频率问题。
什么样的速度和频率才能达到最佳治疗效果呢？这需要耐心的摸索和体会，尤其是高血压、心脑血管病，潜伏期长，老年人得这些病的比例高，特别要注意采用适当的速度和频率。心律失常，心动过速或过缓，震颤麻痹，房颤等，都要慢慢的一下一下去做，通过反射区的按压，促进心脏肌力慢慢恢复。病情缓解后，可以按每分钟60下的频率按揉。推按血压反射区治疗高血压，基本上是1-2秒钟推一下，用浮摸法均匀的推按，切忌忽慢忽快，忽重忽轻。
那么，什么情况下速度要快呢？当治疗背部阴冷，皮肤瘙痒时速度要快，用慢手法效果不好。这里强调一点，就是要注意治疗时手掌的方向和位置。高血压、高血脂、高血糖、心脏病等在治疗是，手掌一定要与心脏持平，高于或低于心脏会产生不同的效果，事实上，掌面朝上或朝下，也都会影响治疗效果，大家不妨试一下，当你把双手手心朝上放在桌子上时，是不是会感到周身气血向上循环？当你把双手手心朝下时，周身气血是不是向下循环？因此，当治疗高血压或低血压时，掌心朝上还是朝下就成了调整血压的枢纽，降低血压掌心要朝下，调高血压掌心要朝上。
治疗胃胀、嗝气时，手掌抬高效果往往不理想，但把手掌放低再按，积气就会很快排出，这就是一个手掌位置分寸的问题。
第五、手法要多变化。
手法要依据患者当时的心情以及精神状态而灵活变化。心情高兴时，可采取轻松柔和的方法；心情欠佳，郁闷甚至余气未消时，手法不仅要轻，而且还要慢。病情不同，手法也应有所变化。病情好转时，可先用重手法，然后再转轻手法。如果单纯做保健，可以双手反射区依次全部做完，如果是治病，就只做与该病有关的系统反射区，每次时间不要过长，每天1-3次，注意把时间间隔开。
关于手法技巧的问题，今天讲这么多，大家回去后可以多看书，多实践，仔细揣摩，熟能生巧，时间一长自然会得心应手。
现在，春天已经到来，气候多变，冷暖无常，容易引发一些疾病，例如呼吸道疾病。中老年人抵抗能力差，尤其容易诱发陈疾，所以中老年人要特别重视春季保健。对于中老年人治疗呼吸系统疾病的手法，过去书上写的不是很多，今天我先谈谈这个问题。
一般情况下，中老年人的保健按摩力度，以自己能承受的力度为准。主要反射区的顺序如下：
1、坚持多做上下身淋巴，以点按为主，重点在于提高自身免疫功能；
2、肝是体内最大的腺体，也具有增强免疫力的功能，且春季是肝活动的旺季，所以要多做肝；
3、接下来做脾；
4、盲肠、阑尾。近年来医学界发现盲肠阑尾对人体免疫功能也有一定影响，所以要做这两个地方；
5、小肠。许多有害病菌是在小肠里被消灭的。并且，小肠不好，影响营养物质的吸收，会间接降低人体体质。春季气候变化大，保护好小肠功能非常重要；
6、肺。肺是呼吸系统中最重要的器官，肺有病，呼吸道感染，包括肺积水，都可以采用从肺尖往气管方向旋转着推按的分离式按揉法。这样可以把肺里的病气推至气管，通过气管呼出去，包括肺阳过旺，都可以用这种方法。当呼多吸少时，用相反的方法（又叫相对式）去按揉；
7、气管。无论是掌面还是中指上的气管反射区，都要向心脏方向推按，也就是胳膊方向；
8、大肠。按中医理论，肺与大肠相表里，所以必须做大肠反射区，操作时注意大肠的走向，从升结肠开始，依次到横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠，直到肛门；
9、肾脏。大约有80%的老年人肾功能开始退化，所以要特别注意保护自己的双肾。只要泌尿系统没有毛病，凡属肾脏虚弱，都可以用分离式按揉法按揉双肾，这样旋转肾，可以补肾气。例如女性肾阳虚，手脚冰冷，就可以这样做。另一种补肾法是在手背上向心脏方向点按，每次做72下，也有补肾气的作用。当自己给自己按揉时，在手心上用逆时针，在手背上用顺时针，左、右肾方向相反。还有一种补肾方法是浮摸法，用无名指和小指去推，食指、中指也可以。开始时不习惯，时间一长就会慢慢适应。
以上所讲的反射区，都是春季保健养生、调理呼吸系统疾病的主要反射区，牢记这些反射区，坚持做，就一定会有好效果，减少呼吸系统疾病的发生。
再谈谈预防心脑血管病的问题。大家知道，手上的五指表示阴阳五行，你可以分别用五指在脾脏上按揉，看看效果一样不一样。用大拇指顺时针抚摸脾，口里的津液就会变多，而用其它任何一指按揉，都没有这样的效果。用适当的手法按揉心脏，先轻后重，再按揉大脑，能激发溶栓酶的产生，溶栓酶多了，溶解血液中栓子的能力就强，就能少的心脑血管病。
预防心脑血管病的方法，书上都已经讲了，我现在再给大家补充几点，一是脑垂体反射区，离心方向推81次。对防止脑血栓形成很有效。一是推，二是点，两者都不可少。次数或81次，或64次，不可随意加减，因为这个数字是根据易经八卦推出来的，并经实践证明是有效的；二是甲状旁腺捻揉2分钟，有利于调整磷钙代谢；三是在舌尖反射区轻度用力向心推60次；四是在舌根用滾动法做2分钟。以上四点是老年人预防心脑血管病补充说明的手法，以前书上写的没有这么详细。
最后，给大家讲一讲老年人的保健养颜问题。
爱美之心，人皆有之，老年人也不例外。尤其是中老年妇女，哪个不想青春永驻呢？养颜的前提是健康，所以首先要搞好个人保健。
主要方法是：1、手放在下腹部，在右手的尿道和阴道反射区用小指向心轻轻推36次，每天做3-5次；
2、在卵巢反射区用分离式按揉36次；
3、在中指脑垂体桡侧的下丘脑反射区上点按59次；
4、在中指指肚上画一个直径约半公分的圆，靠桡侧三分之一处为脑垂体前叶，在此处点按81次。老年人性激素分泌减少，就显得衰老，对女同志来说，点按脑垂体前叶可以直接作用于卵巢、脾、肝等脏器，刺激分泌荷尔蒙，有助于延缓衰老，恢复青春。珠海妇联有个老教授，已经61岁了，由于坚持在手上做保健，脸上的老年斑逐渐消失了；
5、用食指和拇指捻揉甲状腺和甲状旁腺；
6、在手背上肾上腺处快速推按81次，注意只推按肾上腺，不要把肾连在一起推，若不习惯用小指和无名指，可以用中指和食指。
以上方法，每周至少做3次，最好每天做一次，贵在坚持，要有足够的恒心和耐心。
男同志也可以参照上述方法，但，一是用小指在左手前列腺反射区用轻手法向心推按72次，二是在睾丸反射区向心按揉72次，都有刺激性激素分泌的作用。三是在中指肚脑垂体正中点81次。其余反射区和方法与女同志一样。
今天的课就讲到这里，大家还有什么疑难问题都可以提出来，必要时我们可以在会刊上公开答复，让每个人尽量多学点保健知识。
