早晨是一天中最美好的时光之一,这样的时刻,自由自在,别忘记我们的计划哦~MorningCall致力于将事情在上午处理完,属于一次性计划。本计划以五个小时的自由时间为例。
五次惩罚、奖励时间:
第一次:第一次一小时学习时间的开始,5分钟
第二次:第一次一小时学习时间结束,15分钟
第三次:第三次一小时学习时间开始,10分钟
第四次:第四次一小时学习时间开始,20分钟
第五次:第四次一小时学习时间结束,10+分钟(可以延长)
请确保您具有:
第一次是为了警示自己学习开始了。打手心(重)1下即可。
第二次是最重要的一次。请你脱下衣物(标准参见如何实现专心致志完成学习——寒假D1计划),执行D1计划中的惩罚项目一次。
第三次为了警示自己学习再次开始了执行以下内容:
第四次执行N1计划中的额外项目一次,罚站通过罚跪替代。
最后一次如果已经完成了学习任务,就可以领取奖励。如果没有,请先完成学习任务,再重新执行前四次的处罚(处罚可以减轻到*0.3倍)
理性指数:3.0
完善指数:2.5
有用指数:3
标准设计:以初三男生的标准设计,可以适当减轻。
记住:勿忘初心,方能始终
联系客服