排毒食品大盘点

       人的身体当中少不免要吸取一些能够有效排毒的食品，而以下介绍共57种排毒食物，这包括饮料、粗粮类、蔬菜类等，请细心查阅吧！ 　　    饮品类 　　水：促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。(每天八杯水，可要保证哦！) 　　

        排毒茶：有一款藏药的效果特别好，用西藏的红景天、野生莲子心做成的，据说还不错。 　　

       大麦若叶青汁：这是从日本、台湾地区流行起来的排毒佳品，是用大麦苗榨成汁喝，很多艺人都用，我也跟风试过，从XXXX买的，效果不错，值得推荐！ 　　

       蜂蜜：自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。此法我长年使用。 　　

       柠檬水：既排毒，又减肥，早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水。 　　

       红糖水：千百年来，红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知 　　

       牛奶：含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。 　　

       罗汉果茶：一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治痰火咳嗽、血燥便秘等症，罗汉果茶虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。 　　

       菊花茶：由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。推荐！ ...